Przygotuj się na letnie wędrówki
Lato to idealna pora roku na spacery, które służą zdrowiu, wzmacniają kondycję, a nawet poprawiają relacje z najbliższymi! Jest to też świetna okazja, by lepiej poznać swoją okolicę lub dalsze destynacje. Wybierając się na letnie marsze, warto odpowiednio się przygotować i spakować do plecaka wszystko, co może być nam potrzebne. Co powinno znaleźć się w niezbędniku każdego podróżnika?
Przygotowania przed wyjściem z domu
Kluczem do udanej wycieczki jest odpowiednie przygotowanie się, dzięki czemu nie zaskoczy nas żaden dyskomfort, nagły deszcz, głód lub odwodnienie. Po pierwsze powinniśmy sprawdzić prognozę pogody i dostosować swój ubiór do zapowiadanych warunków atmosferycznych. Latem należy postawić na lekkie i przewiewne ubrania wykonane z bawełny lub innych materiałów dobrze odprowadzających pot, pozwalających skórze oddychać (np. poliestrowych). Jeśli w prognozie widnieje zagrożenie opadów deszczu, należy zabrać ze sobą kurtkę. Wybierając się w trudny (np. górski) teren – warto zaopatrzyć się w odpowiednie, trekkingowe buty.
Zanim ubierzemy się w odpowiedni strój, dobrze jest użyć wypróbowanego dezodorantu, który zapewni nam odpowiedni komfort i uczucie świeżości w czasie przemarszu. Sprawdzonym rozwiązaniem jest dezodorant Super Deo marki Reutter.
Ten skuteczny dezodorant z wysokogatunkowej krystalicznej skały znakomicie neutralizuje przykry zapach potu pod pachami i stopami pań, panów i młodzieży.
Nie podrażnia skóry – jest bez alkoholu. Nie oziębia pach jak inne dezodoranty. Nie koliduje z ulubionymi perfumami, gdyż jest bezwonny. Dodatkowym atutem jest jego wydajność – przy codziennym stosowaniu wystarcza aż na rok! Nie zostawia plam na ciele i ubraniu, ponieważ jest produktem oryginalnym, wysokiej jakości, co gwarantuje niemiecka marka Reutter. Znakomicie pielęgnuje ciało, pozostawiając komfort, który umożliwia skupienie się jedynie na pięknych widokach podczas wędrówek.
Odpowiedni prowiant
Kolejnym istotnym aspektem przygotowań jest zapewnienie odpowiedniej ilości wody
i jedzenia. Powinniśmy uwzględnić czas wędrówki, jej trudność i panującą temperaturę. Zdecydowanie więcej wypijemy podczas długiego marszu w 30 stopniowym upale niż podczas godzinnej wędrówki w 20 stopniowej temperaturze. Przyjmując, że będziemy wędrować trzy godziny w 25 stopniowym upale, musimy zabrać ze sobą około 3 litry wody na osobę (wartość jest orientacyjna – należy dostosować ją do swoich potrzeb). Jeśli chodzi o jedzenie, dobrze sprawdzą się produkty odporne na wysokie temperatury. Warto spakować np. kabanosy, suszoną wołowinę lub inne ulubione suche przekąski.
Pamiętaj o podstawach!
Letnie wędrówki mogą być naprawdę przyjemne i pożyteczne (zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego), gdy zawczasu się do nich przygotujemy. Wystarczy pamiętać o odpowiednim ekwipunku i zapewnieniu sobie komfortu i swobodnego samopoczucia, by móc cieszyć się letnią eskapadą bez żadnych przeszkód. A więc – mapy w dłoń!
Doskonały dezodorant Super Deo jest bardzo delikatny - testowany dermatologicznie.
To chwalony przez wymagających klientów oryginalny produkt dla każdego. Super Deo jest dostępny w aptekach i sklepach med.-zielarskich w dobrej cenie ok. 19 zł.
Polecane
„Mój 18-letni syn oznajmił, że się żeni, zamiast iść na studia. Wymyśliłam taki plan, że odechce mu się żeniaczki”
„Kemping nad Bałtykiem miał być ucieczką od 7-letniego związku. Ale wskoczyłam na głęboką wodę z 50-letnim Adonisem”
„Tort truskawkowy od zięcia wyglądał podejrzanie. Zamiast skosztować letnich frykasów, najadłam się wstydu”
„Na letnim festiwalu znalazłam miłość. Przystojniak pod sceną sprawił, że moje serce zaczęło bić przyspieszonym rytmem”
„Letnia przygoda ze starszym szefem skończyła się miłosnym zawodem. Byłam naiwna, a on to skrzętnie wykorzystał”
„Serce mi pękło, gdy mój 8-letni uczeń wyjawił mi swoją historię. Od urodzenia ciążyło na nim piętno i czuł się winny”
„Moja 50 letnia kuzynka zachowuje się jak stara kokietka. Wpadłam w szał, gdy usłyszałam, co zaproponowała mojemu mężowi”
„Mój narzeczony na wakacjach grał na 2 fronty. Myślałam, że ma głupi, letni romans, ale prawda była o wiele gorsza”
„Mąż namówił mnie na letnią wycieczkę na Rysy. W niemiłosiernym skwarze i tłumie ludzi dojrzałam do decyzji o rozwodzie”
„Gdy teściowie przepisali na nas swój letni dom, nie posiadaliśmy się z radości. Mieli jednak w tym ukryte intencje”
„55-letnia teściowa klei się do mnie jak smarkula. Czuję, że jeszcze jedno słowo i stracę panowanie nad sobą”
„Na plaży nad Bałtykiem przeżyłam słodki letni romans. Nie spodziewałam się, że flirt odżyje w moim firmowym wieżowcu”
To rozpocznie się dokładnie 3 czerwca 2025. Przygotuj się, a nie zaprzepaścisz szans na sukces
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Prosto z BBC Proms w Bristolu na Future Festival we Fromborku
Współpraca reklamowa
Co zabrać na wakacje z dzieckiem?
Współpraca reklamowa
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
