Pilates jest przeznaczony do budowania elastyczności, siły i wytrzymałości bez dodawania masy mięśniowej. Połączony z boksem dodatkowo spala tkankę tłuszczową i stabilizuje kręgosłup. Ćwiczenia wykonuje się w specjalnych rękawicach i podzielone są na sekwencje – od ciosów po różnego rodzaju elementy baletu. „Elegancki, szybki, mocny” – tak brzmi motto nowego trendu, który dzięki pracy z oddechem działa zarówno na umysł (wyciszające właściwości pilatesu), jak i na ciało. Koncentracja na oddechu dodaje energii, a także pomaga oczyścić ciało z toksyn.
Piloxing jest pomysłem Viveki Jensen, szwedzkiej tancerki i trenerki gwiazd. W internecie dostępne są trzy darmowe sesje treningowe. Aby dowiedzieć się więcej o ćwiczeniach, wpisz w wyszukiwarkę: „Viveca Jensen Piloxing Express Toning”. Ten nowy rodzaj fitnessu spodobał się już takim gwiazdom, jak aktorki Hilary Du oraz Ashley Tisdale, które zgodnie twierdza, że po zajęciach z Vivecą poczuły się psychicznie wzmocnione.
