Na dobry początek, czyli zacznij dzień od…śniadania !
Wartościowe, służące zdrowiu przyzwyczajenia warto wprowadzić od samego rana.

Szklanka wody przed
Ale nigdy zamiast! Lekko podgrzana, np. Żywiec Zdrój, z odrobiną cytryny wypita tuż po wstaniu z łóżka pobudzi jelita do pracy, wspomagając oczyszczanie organizmu i trawienie. Chłodna z kolei, angażując go energetycznie do jej ocieplenia, sprawi, że szybciej poradzi sobie ze spalaniem kalorii.
Zwyczaj picia wody do śniadania warto zaszczepić dziecku – to mit, że jej nie polubi! Ograniczenie cukru w diecie spowoduje, że maluch szybko odkryje, że woda ma smak, a codzienne sięganie po nią będzie milowym krokiem w zapobieganiu próchnicy.

Królewskie śniadanie
Nie chodzi o porcję, ale o jakość tego, co sobie zaserwujemy. Skomponowane w zbilansowany sposób będzie dla mózgu sygnałem o gotowości do wytężonej pracy, a dla ciała zielonym światłem do tego, by puścić machinę metabolizmu w ruch.

Mały mistrz
Dla maluchów najlepsze jest mleko mamy, ale gdy przyjdzie czas na rozszerzanie diety, pamiętaj o bezpiecznych produktach przeznaczonych specjalnie dla najmłodszych (przykładem są pyszne kaszki BoboVita).

Moda na rozmaitość
Próbuj i kombinuj! Jednego dnia sięgnij po produkty pełnoziarniste, które są źródłem błonnika, najlepiej w towarzystwie roślinnych tłuszczów. Innego – po smoothie na jogurcie np. Activia, które będzie bombą witamin i probiotyków.

Polecane
„Na Dzień Matki dostałam miłosną niespodziankę od losu. Może i dzieci o mnie zapomniały, ale Amor pamiętał”
„Pojechałam do Chorwacji z przyjaciółką, bo narzeczony ciężko pracował. Doglądała go koleżanka i zostawała do śniadania”
Zacznij dzień od słów, które działają lepiej niż poranna kawa. Wiosenne życzenia, które wprawią cię w dobry nastrój
Horoskop dzienny miłosny na 30 listopada 2024 dla Wodnika. Czy to dobry dzień na miłość?
Wyślij SMS do kogoś bliskiego. Takie życzenia na dzień dobry wprawią go w pozytywny nastrój
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa