Dieta 5:2 - skutecznie odchudza?

Czy słyszałyście o diecie 5:2? Ten sposób odżywiania od kilku lat budzi niemałe kontrowersje. Opracowali go dr Michael Mosley i dr Mimi Spencer, autorzy książki "The Fast Diet" ("Szybka dieta"). Sposób odżywiania szybko stał się popularny w Wielkiej Brytanii i USA, zyskując wielu zwolenników. Opiera się na wynikach badań ekspertów, którzy stwierdzili, że głodówki są korzystne dla ludzkiego organizmu. Nie polega jednak na poście, podczas którego nie je się nic. Zasady diety 5:2 są przystępne i łatwe, każdy może jej spróbować. Gwarantuje utratę nawet kilkudziesięciu kilogramów i całkowitą zmianę stylu życia na zdrowy. Ma wpływ na spadek poziomu cholesterolu we krwi, zapobiega cukrzycy i zawałom serca. Przyczynia się do posiadania młodszego wyglądu z upływem lat. Warto spróbować?