Chociaż suplementy diety nie są w stanie zastąpić nam zbilansowanej, zdrowej diety, zazwyczaj oprócz niej szukamy czegoś więcej, co możemy zrobić dla siebie. Kiedy warto rozważyć suplementację i jakie witaminy, minerały, makro- i mikroelementy suplementować? Podpowiadamy!
Suplementy diety, czyli właściwie co?
Suplement składa się z substancji odżywczych i jest traktowany jako uzupełnienie zrównoważonej diety. Co ważne – suplement to nie lek. Nie może też zastąpić zrównoważonej diety. Jest za to źródłem składników odżywczych niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.
Jakie jest główne zadanie suplementów diety?
Mają one dostarczać organizmowi skoncentrowanych dawek składników odżywczych oraz innych substancji o działaniu fizjologicznym, czyli witamin, minerałów, aminokwasów, kwasów tłuszczowych, enzymów, błonnika itd.
Czy mój organizm potrzebuje suplementacji?
Przede wszystkim powinniśmy starać się dostarczać składniki odżywcze poprzez zdrową dietę. Jeśli jednak potrzebujemy dodatkowej pomocy, suplementy diety są właśnie dla nas. Istnieją pewne składniki odżywcze i minerały, których często brakuje naszemu organizmowi. Niektórych z nich organizm ludzki nie jest nawet w stanie wytworzyć, więc powinniśmy je suplementować. Ważne jednak, aby pamiętać, że jeśli mamy jakiekolwiek problemy zdrowotne, powinniśmy najpierw skonsultować je z lekarzem, który pomoże znaleźć nam najlepsze rozwiązania. Z nowymi propozycjami suplementów przychodzi też marka Pharmanex, która w listopadzie 2022 roku zaprezentowała 3 nowości w tej dziedzinie. Jak działają i kiedy warto po nie sięgnąć?
Suplement na niski poziom magnezu
Czujesz, że nie jesteś w stanie się skoncentrować? Jesteś cięgle zmęczona, senna, znudzona, ale nie możesz się wyspać? Czasem drży ci powieka? Najprawdopodobniej brakuje ci magnezu. Jeśli dostrzegasz podobne objawy u siebie, to warto rozważyć właściwą suplementację.
Zwróć uwagę na Pharmanex Magnesium. To nowość w ofercie suplementów diety Nu Skin. Jakich efektów można spodziewać się po zastosowaniu tego suplementu?
- Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
- Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i prawidłową syntezę białek
- Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, odporności psychicznej, a także efektywności i zdolności uczenia się
Pharmanex Magnesium ma przyjemny cytrusowy smak. Do tego występuje w formie kapsułek do żucia. Można więc przyjąć je w dowolnym miejscu i w dowolnym czasie, bez konieczności popijania.
Suplement z witaminą C i cynkiem
Jesienią i zimą często mamy obniżoną odporność. Spróbuj ją odbudować. Jak? Zwróć uwagę na wartościowe i urozmaicone posiłki, dotleniaj się i dużo odpoczywaj. Pomyśl też o odpowiedniej suplementacji witaminy C. Nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować jej samodzielnie. Dlatego trzeba ją dostarczać w ramach diety i uzupełniać suplementami. Gdzie znaleźć wartościowy produkt?
Pharmanex Vitamin C + Zinc (nowość w ofercie Nu Skin) zawiera mieszankę kwasu askorbinowego i askorbinianu sodu, które są dobrymi źródłami witaminy C. Suplement może wesprzeć prawidłową produkcję kolagenu, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie skóry, kości, zębów i chrząstek. Ponadto może wpłynąć na energię, dobry nastrój, pamięć i funkcje psychologiczne. Co więcej, zawarty w suplemencie cynk pomaga utrzymać prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Produkt ma też przyjemny cytrusowy smak i występuje w wygodnej formie tabletek do żucia.
Niski poziom żelaza? Sprawdź ten suplement diety
Najważniejszym zadaniem żelaza jest transport tlenu do komórek. Ten pierwiastek przyczynia się również do utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych. Ciągłe zmęczenie, osłabienie i brak energii może być oznaką braku żelaza.
Najpierw zastanów się nad sprawdzeniem dolegliwości u swojego lekarza lub zmianą menu. Do posiłków wprowadź więcej ryb, czerwonego mięsa, jaj oraz zielonych warzyw.
Do tego pomyśl o właściwej suplementacji. Sprawdź działanie Pharmanex BioGinkgo. Ten suplement pomaga utrzymać pamięć w dobrej formie, a także może pozytywnie wpływać na funkcje poznawcze. Dodaje też energii i zmniejsza zmęczenie. Wystarczy jedna tabletka dwa razy dziennie, przyjmowana wraz z posiłkiem.
A ty, którego suplementu potrzebujesz najbardziej?
Materiał powstał z udziałem marki Nu Skin.
