Jak pokochać siebie?
Nie lubicie swojego ciała? Macie wrażenie, że ciągle jest go za dużo lub za mało? Taka postawa może przekładać się na brak zadowolenia z seksu, brak radości życia. Warto pokochać i zaakceptować siebie. Oto jak tego dokonać małymi kroczkami.
1. Stań przed lustrem, najlepiej nago. Popatrz na swoje ciało łagodnie, z miłością. Rozstępy? Trudno, tak reaguje Twoje ciało na whania masy. Nadprogramowe kilogramy? Kto powiedział,że tylko szczupłe kobiety mogą być sexy. Prawdziwi ludzie nie wyglądają tak jak Ci z okładek magazynów. Spróbuj znaleźć w sobie coś pięknego, koniecznie zapisz na kartce co to jest i noś ją zawsze przy sobie!
2. Podczas kąpieli czy prysznica - myj się czuje, dotykaj delikatnie. Do kąpieli użyj pachnącego olejku, a po wytarciu ciała wmasuj w nie balsam nawilżający. Zrób to tak jakbyś chciała zrobić przyjemność sobie.
3. Każdego dnia od rana albo wieczorem wygospodaruj 20 minut na ćwiczenia. Krótki jogging, seria brzuszków i skłonów, jazda na rolkach, a może rundka na stacjonarnym rowerze sprawi, że ciało nabierze sprężystości, a mózg wyprodukuje endorfiny - hormony szczęścia.
4. Zrób sobie prezent - kup seksowną, piękną bieliznę, taką, w której będziesz się dobrze czuła.
5. Zadbaj o swoje jedzenie. Nie chodzi o to żebyś zaczęła się odchudzać, albo jeść więcej (jeśli jesteś zbyt szczupła). Wybieraj zdrową żywność, która pozwoli twojemu organizmowi cieszyć się zdrowiem i energią witalną. Nie rób sobie wyrzutów sumienia z powodu jednego batonika czy kilku czekoladek.
6. Twoje ciało jest wyjątkowe, komórki wciąż dokonują przemian, mózg potrzebuje tyle energii co dziesięciowatowa żarówka, a nasz nos potrafi rozróżnić 50 000 zapachów. Doceń to!
Polecane
„Odpędzałam się od facetów jak od natrętnych much, byłam psią mamą. Sądziłam, że tylko pies może mnie pokochać”
„Jednego dnia urodziłam córkę i straciłam męża. Nie potrafiłam poradzić sobie z żałobą i pokochać tego dziecka”
Jak pokochać siebie? 3 sposoby, by dać sobie miłość, na jaką zasługujesz
Współpraca reklamowa
„Odpędzałam się od facetów jak od natrętnych much, byłam psią mamą. Sądziłam, że tylko pies może mnie pokochać”
Self-love to najpiękniejszy prezent na walentynki. Francuska marka zachęca, aby z okazji święta zakochanych pokochać... siebie
Współpraca reklamowa
„Jednego dnia urodziłam córkę i straciłam męża. Nie potrafiłam poradzić sobie z żałobą i pokochać tego dziecka”
„Mąż zmarł, a ja wpadłam w ramiona jego brata. Może i nie jestem samotna, ale pokochać go nie umiem”
Horoskop na jutro 26 listopada 2024 dla Panny. Wróżka Miranda radzi, by skupić się na sobie
„Syn sąsiada wyznał mi miłość. Nie mogłam go pokochać, bo odkryłam, co jego ojciec zrobił mojej rodzinie”
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa
Neuropeptydy w kosmetyczce. Technologia, która zatrzymuje czas
Współpraca reklamowa
Zaproś sztukę do swojego wnętrza z nową linią Velvet ART
Współpraca reklamowa
Jak dobrać damskie buty zimowe do swojego stylu i sylwetki?
Współpraca reklamowa
Wybierz się do Suntago i wypocznij w tropikalnym stylu
Współpraca reklamowa
„Woda opadła, psy zostały” – rusza kampania pomocowa dla bezdomnych zwierząt
Współpraca reklamowa