Gorąca KĄPIEL odchudza - wystarczy leżeć w wannie!
Leżenie w wannie odchudza tak samo, jak półgodzinny spacer! Ile czasu trzeba się kąpać?
Gorąca kąpiel - ile kalorii spala?
Czy to możliwe, aby leżąc w wannie i nie robiąc absolutnie nic, spalać kalorie i chudnąć? I to tak samo intensywnie jak podczas energicznego spaceru? Naukowcy z Loughborough University przeprowadzili test, aby sprawdzić, jak gorąca kąpiel wpływa na nasze ciała.
Zbadano dwie grupy mężczyzn: jedni przez godzinę jeździli na rowerach, drudzy także przez godzinę leżeli w wodzie o temperaturze 40 stopni C - chodziło o to, aby podnieść temperaturę ciała o 1 stopień C. W efekcie pierwsza grupa cyklistów spaliła oczywiście dużo więcej kalorii, okazało się jednak, że w organizmach tych, którzy "tylko" brali kąpiel, także zaszły zmiany - spalili ok. 130 kalorii. To tyle, ile spalamy podczas 30-minutowego, szybkiego marszu!
Sauna - jak działa?
Badanie pokazało przy okazji, że nieznaczne, krótkotrwałe podniesienie temperatury ciała ma dobroczynny wpływ na organizm i może działać przeciwzapalnie. Idea biernego ogrzewania jako sposobu leczenia jest stosunkowo nowa i popularna zwłaszcza w jednym kraju: Finlandii.
Badanie czasopisma JAMA Internal Medicine z 2015 roku sugerowało np., że spędzanie czasu w saunie może pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym. Naukowcy podkreślają też, że oprócz jednoznacznych zalet dla ciała gorąca kąpiel czy sauna mają również bardzo dobry wpływ na nasze samopoczucie. Potwierdzamy!
Polecane
„Na emeryturze chciałam tylko leżeć i pachnieć, a zostałam niańką na pełen etat. Ja już swoje dzieci odchowałam”
„Randka z kolegą miała się skończyć w hotelowej wannie, a była jak zimny prysznic. Jednym zdaniem ostudził mój zapał”
„Pojechałem na wakacje z żoną, a wróciłem z jej aktem zgonu. Chciałem z nią leżeć na piasku, a nie chować ją w piachu”
„Sąsiad pomógł mi z wniesieniem wózka i uporządkowaniem życia. Z samotnej matki w dresie awansowałam na gorącą kochankę”
„Szwagierka zawsze była gorąca jak wulkan. Jedna wiadomość w jej telefonie zmieniła naszą znajomość na dobre”
„Wakacje w kurorcie miały być jak kąpiel w luksusie. Zamiast tego zostaliśmy oskubani przez ekskluzywnych złodziei”
„Liczyłam na gorącą noc poślubną, ale gorzko się rozczarowałam. Nie mieści mi się w głowie, co zrobił mój mąż”
„W kwiecie wieku wreszcie chciałam wyjść za mąż, ale córka mnie ubiegła. Szalała z moim facetem, a ja ryczałam w wannie”
„Mąż zaszalał na wczasach all inclusive i złożył mi gorącą propozycję. Szkoda tylko, że prima aprilis już był”
„Wolałem przebywać z kurami, niż z kolejną panną bojącą się wsi. Myślały, że będą tu leżeć i pachnieć”
„Mój Piotrek jest nie do wytrzymania. Wystarczy, że spuszczę go z oka, a dom zarasta brudem”
„Trzymałem sztamę z zięciem, żeby córka nie zrobiła z niego pantoflarza. Wystarczy, że ja jestem popychadłem”
„Wystarczy jedno spojrzenie mojej szefowej, a ja staję na baczność. Kobieta z takim temperamentem jest moim ideałem”
„Jedna gorąca noc zniszczyła moją rodzinę. Może i straciłam męża, i przyjaciela, ale zyskałam coś bezcennego”
Wakacyjne zaklęcie na gorącą miłość. Zrób to, a ukochany na nowo się w tobie zakocha
Promocja
Pokazywanie elementów od 1 do 4 z 8
Co zabrać na wakacje z dzieckiem?
Współpraca reklamowa
Chmiel – zielony bohater urody, zdrowia i smaku
Współpraca reklamowa
Wakacje nad morzem w Grano Hotel Solmarina – relaks, natura i słońce!
Współpraca reklamowa