Jak zrobić domowe lody w wersji fit?

Gwarantujemy, że nie ma nic prostszego. Będziesz potrzebować blendera oraz kilku składników, które na pewno masz pod ręką (większość z nich to świeże owoce lub warzywa). Dietetyczne lody to takie, w których nie ma żadnego tłuszczu (a więc powszechnie wykorzystywanej śmietany), cukru, ani innych kalorycznych składników (np. mascarpone). Ale bez trudu dorównują smakiem swoim bardziej kalorycznym odpowiednikom. Wystarczy, że śmietanę zastąpisz jogurtem, a cukier naturalnymi słodzikami, takimi jak syrop klonowy, daktylowy lub z agawy. Dobrze sprawdzą się też inne zamienniki cukru, np. miód lub erytrytol. Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję, dodaj bardziej "mięsiste" owoce, takie jak banan, mango czy awokado (tak, mamy też taki przepis!). Nie bój się też dodawać do lodów warzyw - np. jarmużu czy szpinaku. Prócz tego, że są zdrowe i dietetyczne, nadają świetny kolor. Jak zrobić domowe lodyw wersji fit? Oto 7 banalnie prostych i szybkich przepisów!