5 przepisów na rozgrzewające napary. Są idealne na jesienne wieczory i trudne poranki

W tym artykule:

1. Rozgrzewające napary i napoje na jesień
2. Jesienne napary i napoje: rokitnik
3. Jesienne napary i napoje: chai latte
4. Jesienne napary i napoje: pikantna czekolada
5. Jesienne napary i napoje: napar z jabłek
6. Jesienne napary i napoje: mleko piernikowe

Rozgrzewające napary i napoje na jesień

Nadeszła jesień - czas zamienić mrożoną kawę na korzenne napary lub kubek gorącej czekolady. W końcu nie ma nic przyjemniejszego, niż długie wieczory w stylu hygge. Kiedy na zewnątrz jest deszczowo i zimno, najlepsze, co może być to książka lub Netflix, kocyk i rozgrzewające napary w dłoni. Domowe napoje jednak nie tylko poprawiają nastrój, ale i wzmacniają odporność. W tym sezonie stawiamy na napoje na bazie rokitnika, imbiru, cynamonu i gorzkiej czekolady. Hitem jest również cenione przez wielu za działanie i smak złote mleko, czy coraz popularniejsze chai latte. Tym jesiennym napojom wprost nie można się oprzeć!

Jednak nie tylko po to warto sięgnąć w zimne, jesienne dni i wieczory. Świetną opcją są też napary na bazie korzennych przypraw z dodatkiem superfoods. Te napoje rozgrzewają, wzmacniają odporność, a także pomagają wyleczyć przeziębienie. Warto podkreślić, że przepisy na nie wcale nie są skomplikowane. Przekonajcie się sami/same!

Jesienne napary i napoje: rokitnik

Składniki:

• 2 cm korzeń imbiru
• 1 łyżka kurkumy
• 2 łyżki owoców rokitnika lub musu z rokitnika

Wszystkie składniki przełóż do dzbanka i zalej je ciepłą wodą (o temperaturze ok. 80 stopni). Napar będzie gotowy po 10 minutach. Pij go każdego dnia rano.

Jesienne napary i napoje: chai latte

Składniki:

• 4 torebki czarnej herbaty
• 1 szklanka wody
• 3/4 szklanki mleka lub napoju roślinnego
• 2-3 cm korzenia imbiru
• 1 łyżeczka sproszkowanego kardamonu
• 1 łyżka cukru / miodu / syropu z agawy lub klonowego

Zagotuj w rondelku wodę wraz z torebkami czarnej herbaty, startym imbirem i sproszkowanym kardamonem (najlepiej świeżym, rozgniecionym w moździerzu). Po kilku minutach dodaj mleko i doprowadź napar do wrzenia, gotuj jeszcze przez ok. 5 minut. Na koniec przelej chai latte przez sitko do filiżanek i podawaj je ze słodzidłem, które każdy będzie mógł dowolnie dozować.

DIY: słoiczek, który chroni przed złem. Wszystko, co potrzebne do jego wykonania, masz w domu

Słoiczek, który chroni przed złem pomoże odgonić koszmary i oczyści pomieszczenie z negatywnej energii. Oto lista składników, których potrzebujecie, aby go wykonać.

Jesienne napary i napoje: pikantna czekolada

Składniki:

• 3-4 łyżki gorzkiego kakao
• 1,5 szklanki mleka lub napoju roślinnego
• 4-5 daktyli
• szczypta pieprzu cayenne

Przesyp kakao do szklanki i wymieszaj je z łyżką stołową wody. Do rondelka dodaj mleko i daktyle, zacznij gotować je na małym ogniu. Po 10 minutach dodaj kakao i pieprz cayenne, doprowadź napój do wrzenia, po czym zdejmij go z palnika i przelej do naczynia blendera, w którym zmiksujesz czekoladę razem z ugotowanymi w niej daktylami. Pod wpływem ciepła miękkie owoce dodadzą jej słodkiego smaku i kremowej konsystencji.

Jesienne napary i napoje: napar z jabłek

Składniki:

• 1 duże, raczej kwaśne jabłko
• pół szklanki świeżej żurawiny
• 1 łyżeczka cynamonu.

Jabłko pokrój w kostkę i wraz z żurawiną wrzuć je do szklanego dzbanka. Zalej naczynie wrzącą wodą, dodaj cynamon i zaparzaj napar przez 5 minut. Gotowy napój przelej do szklanek, możesz dosłodzić go słodkim syropem i opcjonalnie dodać do niego goździki.

Jesienne napary i napoje: mleko piernikowe

Składniki:

• 1 szklanka mleka migdałowego
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
• 1/3 łyżeczki kardamonu
• łyżka stołowa syropu klonowego
• łyżeczka skórki otartej z pomarańczy

Mleko zagotuj razem z przyprawami i skórką z pomarańczy. Przelej je do kubka i podawaj osłodzone syropem klonowym.

4 zioła na potencję i libido, które rozpalą miłosny żar. Te naturalne afrodyzjaki działają lepiej niż viagra

Chcesz dodać sobie lub swojemu partnerowi animuszu i sprawić, że zapłonie w was ogień pożądania? Postaw na naturę i wypróbuj sposób znany od wieków. Oto zioła na potencję i libido o iście magicznym działaniu...