Poranne nawyki, które spowalniają metabolizm

Pierwsza połowa dnia jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Od porannych nawyków zależy wiele - samopoczucie, wygląd skóry, waga oraz zdrowie. Z pewnością wiesz, że warto zaczynać każdy poranek szklanką ciepłej wody z cytryną. Ale czy zdawałaś sobie sprawę, że niektóre zwyczaje mogą przyczynić się do tycia? Niestety, zbyt długi sen lub pomijanie śniadania naprawdę spowalniają metabolizm. Sprawdź, co robić, by uniknąć takich błędów i uzyskać swoją wymarzoną sylwetkę!