wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Czy nowe zalecenia dla dorosłych różnią się od zaleceń dla dzieci i czy wpłyną na sposób komponowania jadłospisów w żłobkach i przedszkolach?
Trend na 2016, to właśnie pora na delektowanie się – nie tylko – smakiem potraw, ale także samym ich przygotowaniem oraz finalnym wyglądem na talerzu.
Dużo pracujesz, ciągle brakuje Ci czasu, jesz obojętnie co i czujesz się słaba. Koniecznie przytaj nasz porady.
Warzywa i owoce jako produkty zawierające naturalne pokłady witamin i minerałów powinny królować na naszych stołach. Co zrobić, by spożywać większe ilości warzyw i owoców? Wyciskać z nich soki!
Na co zwrócić uwagę kupując jabłka, na grubość skórki, wielkość, kolor? Zobaczcie co twierdzą eksperci.
Dieta bezglutenowa stała się jednym z najmodniejszych trendów żywieniowych, który pomaga w dbaniu o zgrabną sylwetkę oraz dobre samopoczucie.
Jedzenie to jedna z największych przyjemności. Coraz częściej staramy się jednak odżywiać zdrowo i lekko, by w całodziennej bieganinie nadmiernie nie obciążać organizmu. Na co zamienić nasze ulubione dania, kiedy zamawiamy posiłki w restauracji?
Mistrzyni świata w karate, żona Roberta Lewandowskiego dba o zdrowe odżywianie. Sekrety jej jadłospisu poznacie czytając książkę "Żyj zdrowo i aktywnie". Dziś zdradzamy menu Ani z dwóch wiosennych miesięcy!
Odchudzasz się w Nowym Roku? Mamy coś dla Ciebie! Świetna przekąska dla wdrażających świąteczne postanowienie o zrzuceniu nadliczbowych kilogramów!
Pilnujesz się, starasz jeść smacznie i zdrowo. Ograniczasz białe pieczywo, makaron. Jednak czasem sięgasz po coś, co wydaje Ci się lekkie, a w rzeczywistości może być tuczące!
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko