elle.pl5 prostych przepisów z dyni2020-11-11Pyszna, mocno rozgrzewającą i pachnącą cynamonem zupa-krem z dyni, korzenne ciasto dyniowe, dyniowe placuszki w stylu amerykańskich pancake'ów, zdrowe frytki z dyni (które zastąpią wam chipsy!) i sernik...
kobieta.plLubisz owsiankę? Koniecznie przeczytaj. Te triki sprawią, że będzie naprawdę pyszna. Palce lizać!2020-11-06Owsianka jest jedną z tych opcji śniadaniowych, którą wszyscy polecają i chwalą za jej wartościowy skład i niską kaloryczność. Mimo to, większość osób niechętnie po nią sięga. Ludzie kojarzą owsiankę z...
kobieta.plPlacuszki bananowe Anny Lewandowskiej - moje kulinarne odkrycie z książki "Healthy Sweets by Ann"2020-11-03Anna Lewandowska od lat promuje zdrowy tryb życia, w tym dietę opartą na bogactwie składników odżywczych, a nie koniecznie na bogactwie węglowodanów. Jej ostatnia książka „Healthy Sweets by Ann” to dowód...
elle.plFit tortilla na 4 sposoby. Przepisy do zrobienia w 10 minut2020-10-28Fit tortilla to w ostatnim czasie prawdziwy imprezowy hit, nie trzeba jednak czekać na spotkania w gronie znajomych, aby ją przygotować. Doskonale sprawdza się na co dzień jako śniadanie, kolacja, przekąska,...
elle.plFit pizza – łatwy przepis na zdrową pizzę z patelni2020-10-26Fit pizza? Mimo że dla niektórych osób to sformułowanie brzmi jak oksymoron, domowa pizza fit naprawdę istnieje, a z jej przyrządzeniem poradzi sobie każdy. To propozycja dla osób, które pilnują diety,...
elle.plFit ciasto na 3 sposoby – proste przepisy na zdrową przekąskę2020-10-23Fit ciasto to dowód na to, że można dbać o zgrabną sylwetkę i zdrowie, nie rezygnując jednocześnie z przyjemności spożywania deserów. Zdrowe ciasta w porównaniu do wypieków tradycyjnych zawierają mniejszą...
elle.plWoda z octem jabłkowym: właściwości, efekty picia i przeciwwskazania2020-09-30Woda z octem jabłkowy jest ceniona za wiele niezwykle korzystnych właściwości. Co istotne, wpływ takiego napoju na organizm został potwierdzony badaniami naukowymi. Ocet jabłkowy z wodą działa przeciwbakteryjnie...
elle.plSałatka z jarmużem, pomidorem i fetą. Prosty przepis na zdrowy lunch2020-09-29Sałatka z jarmużem to tylko jeden ze sposobów przyrządzenia tego smacznego i zdrowego warzywa. Co prawda, w Polsce nadal nie jest ono obecne w kuchni z taką częstotliwością, na jaką zasługuje, jednak od...
elle.plProste i zdrowe przepisy na soki z wyciskarki: odchudzające, oczyszczające2020-09-29Świeże soki warzywne i owocowe nie bez powodu mają wielu zwolenników. Są nie tylko źródłem smaków, ale także zdrowia. Dlaczego warto je pić? Z czego najlepiej wyciskać sok? Oto proste przepisy na soki...
elle.plCiasto marchewkowe fit – prosty przepis na pyszną i zdrową przekąskę2020-09-21Ciasto marchewkowe: aromatyczne, wilgotne, pachnące przyprawami... To wypiek, który kilka lat temu zagościł na polskich stołach na dobre. Nic dziwnego, bo jest smaczny i pełen wartościowych składników....
