Winter blues: jak się objawia?
Winter blues, czyli zimowy blues objawia się tym, że jesteśmy drażliwi, nie mamy energii, dopada nas smutek i apatia. Jest to spowodowane zimową aurą oraz tym, że dni są krótsze, wcześnie robi się ciemno i jest bardzo mało słońca. W tych warunkach trudno o entuzjazm. Niektórzy z nas są bardziej wrażliwsi na sezonowe zmiany niż inni. Winter blues jest spowodowane brakiem aktywności, zmianami w diecie a także wakacyjnym stresem i problemami finansowymi. Jak sobie radzić z winter blues? Sprawdź w naszej galerii 7 sposobów na winter blues. Jeśli one nie pomogą najlepiej skonsultować się z lekarzem, który zdiagnozuje, czy to winter blues, czy może depresja.
