1. Kierunek: MORZE

tak! Jeśli masz niskie ciśnienie (zimna kąpiel pobudzi krążenie). Morski klimat służy palaczom, osobom, które często łapią infekcje i cierpią na niedoczynność tarczycy. Końska dawka jodu przyda się karmiącym mamom.
nie! Jeśli jesteś w trakcie kuracji onkologicznej albo cierpisz na naddczynność tarczycy.

2. Kierunek: GÓRY

tak! Jeśli masz anemię. Dlaczego? Bo im wyżej nad poziom morza, tym mniej tlenu w powietrzu. Organizm, chcąc sprostać takim warunkom, jest zmuszony do wzmożonej produkcji czerwonych krwinek. Dla osób z chorobami układu oddechowego i alergików.
nie! Gdy chorujesz na serce (zmiany ciśnienia!).

3. Kierunek: JEZIORO

tak! Łagodny klimat odpręży zestresowanych. Jeśli nęka cię migrena, masz problemy dermatologiczne albo z przewodem pokarmowym – wybierz jezioro termalne. Latem temperatura kąpieli np. w Héviz na Węgrzech sięga 36 st.
nie! Jeziora termalne nie są dla osób z nadciśnieniem i kobiet w ciąży.

4. Kierunek: LAS

tak! Jeśli chcesz oczyścić płuca. Problemy z zatokami i układem oddechowym? Wybierz otoczenie lasu iglastego. Sosna wydziela tzw. fitoncydy, czyli olejki eteryczne (najwięcej od czerwca do września), które działają przeciwzapalnie i bakteriobójczo.
nie! Jeśli las jest w pobliżu podmokłych terenów, a ty masz uczulenie na ukąszenia komarów.