Skąd się bierze energia?
26.08.2013
- Diety i sport
Każdy ruch, który wykonujemy wiąże się ze stratą energii. Chodząc, biegnąc na autobus, wstając z łóżka, siadając na krześle, a nawet oddychając nasze mięśnie zużywają energię. Rzadko kto, wykonując czynności dnia codziennego lub ćwicząc, zastanawia się nad tym, skąd pochodzi energia pozwalająca jej/jego ciału prawidłowo funkcjonować i poruszać się. O ile w przypadku osób, które nie trenują jest to zrozumiałe, o tyle u ludzi systematycznie ćwiczących, a w szczególności odchudzających się, takie zachowanie można już uznać za pewnego rodzaju przejaw ignorancji. Dlaczego? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w dalszej części tego artykułu. Serdecznie zachęcam do jego lektury.