wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Polecamy nasz ekskluzywny wywiad ze znaną trenerką, ambasadorką marki Fit&Easy i promotorką zdrowego trybu życia Sylwią Wiesenberg. Jeśli jeszcze nie wiecie co to Tonique Fitness zajrzyjcie koniecznie!
Źle wspominasz zajęcia z piłką lekarską z lekcji w-fu? Odkryj speedball fitness i przełam swoją niechęć! Pokochasz piłki lekarskie!
Wyniki naszej ankiety o motywacji dały nam sporo do myślenia! Dziś przedstawiamy Wam porcję motywacyjnych "kopniaków". Powodzenia!
Bóle pleców to prawdziwa choroba cywilizacyjna. Zacznij dbać o mięśnie pleców, które są podporą dla kręgosłupa.
Nawadnianie jest bardzo ważne podczas wysiłku fizycznego. Jak dużo pić i jak często aby czuć się świetnie i nie cierpieć na kolki?
Tylko 4 minuty ćwiczeń dziennie dzieli cię od super kondycji!
Ten nowy sposób na skuteczny i przyjemny trening łączy w sobie aqua aerobik oraz trening na rowerze stacjonarnym – indoor cycling.
Pole dance to po prostu taniec na rurze. Dawniej kojarzony wyłącznie z klubami ze striptizem, dziś bardzo modny!
Często o niej zapominamy idąc na trening, a to bardzo ważna część całości o której nie powinniśmy zapominać!
Postanowiłaś się odchudzić, z zapałem trenujesz i trzymasz dietę. Mimo, że minęło już trochę czasu - waga drgnęła tylko nieznacznie. Co robisz źle?
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko