wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Co zrobić, żeby schudnąć 10 kg w miesiąc?
Naukowcy to obliczyli. Wyniki badań są szokujące!
Jaki sport jest najlepszy dla ciała? Czy bieganie faktycznie jest zdrowe? Oto 5 najlepszych ćwiczeń według naukowców z Harvard Medical School!
Zwykłe ćwiczenie, które znamy ze szkoły - ta kobieta sprawdziła, jak naprawdę działają brzuszki.
Słynna trenerka Ewa Chodakowska w kampanii Adidas. Jak wypadła?
Amanda Bisk to prawdziwa fitness królowa na Instagramie. Obserwuje ją ponad 600 tysięcy osób! Zajrzyjcie, może Was też zmotywuje?
Chcesz zacząć biegać, ale wciąż nie masz idealnej pary butów? Podpowiadamy jakie buty do biegania są najlepsze!
Podpowiada trenerka personalna i ekspertka Adidas Running Julia Kotecka. Koniecznie zobaczcie!
Mamy dla was ćwiczenia, które można wykonywać każdego dnia i dostosować je do warunków panujących na zewnątrz. Zadbaj o swoje nogi.
Jak szybko wrócić do formy po świątecznym czasie, przeczytaj kilka naszych wskazówek.
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko