kobieta.plTrening interwałowy w domu: ile powien trwać? Ten plan gwarantuje świetne efekty2020-02-04Trening interwałowy to jedna z najlepszych technik dla osób, które nie mogą lub nie chcą przeznaczać na ćwiczenia zbyt dużo czasu. Skuteczność tej metody kryje się w specyficznych warunkach, w jakich pracuje...
kobieta.pl4 rodzaje treningu, który jest dla ciebie?2016-01-18Jak wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń oraz osiągnąć najlepsze efekty?
![Od tych książek się nie oderwiesz! [przegląd redakcji]](https://www.kobieta.pl/media/cache/default_medium_feature/uploads/media/default/0003/19/nasze-bestsellery-na-czas-kwarantanny.jpeg)
