kobieta.plTrening interwałowy w domu: ile powien trwać? Ten plan gwarantuje świetne efekty2020-02-04Trening interwałowy to jedna z najlepszych technik dla osób, które nie mogą lub nie chcą przeznaczać na ćwiczenia zbyt dużo czasu. Skuteczność tej metody kryje się w specyficznych warunkach, w jakich pracuje...
kobieta.pl4 rodzaje treningu, który jest dla ciebie?2016-01-18Jak wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń oraz osiągnąć najlepsze efekty?
