elle.plTo 5-minutowe ćwiczenie wykonywane codziennie pozwala szybko schudnąć – twierdzą eksperci2020-11-11Ta wiedza może mieć dla ciebie istotne znaczenie, zwłaszcza jeśli w nowym roku planujesz popracować nad figurą. Według ekspertów od fitness istnieje jedno ćwiczenie, które wykonywane codziennie może znacząco...
elle.plZaczęłaś biegać? Oto 8 sposobów, dzięki którym nie przestaniesz2016-07-06Zaczęłaś biegać? Świetnie! Oto 8 sprawdzonych sposobów, dzięki którym bieganie stanie się twoim zdrowym nawykiem
kobieta.pl4 rodzaje treningu, który jest dla ciebie?2016-01-18Jak wybrać najbardziej odpowiedni rodzaj ćwiczeń oraz osiągnąć najlepsze efekty?
elle.plTrening - kiedy zaczyna się spalanie tłuszczu?2013-05-07Ćwiczysz systematycznie, ale wciąż nie widzisz rezultatów swojej pracy? Może coś jednak robisz źle? Oto kilka przydatnych informacji o spalaniu tkanki tłuszczowej.