wciśnij ENTER, żeby wyszukać
Narty biegowe zyskały ogromną popularność w Polsce. To świetny sport który zimą może nam zastąpić jogging.
Boks staje się coraz modniejszy! To nie tylko sport dla facetów szukających adrenaliny, ale też świetny trening na szczupła sylwetkę.
Bodybalance to trening będący połączeniem jogi, ćwiczeń Pilates i Tai Chi. Pomaga wyszczuplić i wzmocnić ciało.
Zajęcia w wodzie są coraz popularniejsze. Po aqua aerobiku, aquacyclingu i zumbie przyszła pora na wodny kick boxing!
Step czyli ćwiczenia ze specjalna platformą charakteryzują się dużą skutecznością, szczególnie jeśli chcemy wyrzeźbić swoją pupę.
Choć wrotki kojarzą nam się z latami naszego dzieciństwa to powracają wraz z modą na retro!
Okazuje się że dwoma najgorszymi nałogami pchającymi nas prosto w objęcia zawału są siedzący tryb życia i palenie papierosów.
Stawy to ruchome połączenia między elementami szkieletu. Od ich zdrowia zależy funkcjonowanie całego układu kostnego i swoboda poruszania się.
Trudno ci się zmotywować do regularnych treningów? Może fakt, że wysportowani mają lepiej w łóżku cię przekona...
Sport to zdrowie? Tak, ale do pewnego momentu. Jeśli zaczynamy z nim przesadzać, a do tego jemy zbyt mało lub się głodzimy być może cierpimy na sportową anoreksje.
Bądź na bieżąco z tendami mody, wiadomościami ze świata gwiazd i nie tylko