Bieganie w stylu slow
27.02.2015
- Diety i sport
Czy bieg wolniejszy niż spacer może sprzyjać utracie kilogramów i zachowaniu zdrowia oraz sprawności umysłowej przez długie lata? Okazuje się, że tak. Zalety slow joggingu potwierdziły liczne badania naukowe. I choć na razie ten rodzaj aktywności nie ma w Polsce wielu zwolenników, już wkrótce może się to zmienić.