Spalanie tłuszczu

5 sposobów na podkręcenie naszego metabolizmu: przyda się po świętach

Jak przyspieszyć metabolizm? Oto 5 sposobów na podkręcenie metabolizmu. To zdecydowanie przyda się po świętach!

18.04.2022 - Diety i sport

Świąteczne obżarstwo nie służy zdrowiu, a jego skutki możemy odczuwać jeszcze przez najbliższe kilka dni... Spokojnie, wiemy, jak uporać się z tym problemem. Sprawdźcie nasze sposoby na to, jak przyspieszyć metabolizm.
Cynamon spala tłuszcz. W jakich ilościach go jeść?

Cynamon spala tłuszcz. W jakich ilościach go jeść?

23.11.2017 - Diety i sport

Co takiego ma w sobie ta korzenna przyprawa, że wspomaga odchudzanie?
shutterstock_63161980

Piloxing - nowy trend w fitnessie

28.10.2012 - Diety i sport

Co powstanie z połączenia pilatesu oraz kick boxingu? Piloxing! Łączy w sobie moc, szybkość i zwinność boksu z elastycznością pilatesu. Wszystko to z dodatkiem elementów tanecznych. Już podczas godziny ćwiczeń spalisz od 500 do 900 kcal!
dieta_1_01

Smukła bez wysiłku

07.04.2012 - Diety i sport

Zakazy i sztywne reguły – to przyczyny niepowodzenia większości diet. Może być prościej! Musisz jeść tylko właściwe produkty. Oto te, których działanie udowodniono naukowo. Jeśli każdego dnia umieścisz 5 z nich w swoim menu, w ciągu miesiąca możesz schudnąć nawet 5 kilogramów.

shutterstock_84661861

Poznaj i kontroluj swój metabolizm

21.09.2011 - Diety i sport

Każdy z nas może dowolnie wpływać na własną przemianę materii, wystarczy poznać odrobinę głębiej termin "metabolizm". Brak wiedzy o tym procesie jest często przyczyną nadwagi, a ona zaburza racjonalne myślenie. Wówczas sięga się po zabójczo niezdrowe i wyniszczające diety oraz/ lub po niebezpieczne i często niedozwolone medykamenty. Zanim więc wejdzie się na drogę "katowania" własnego ciała, warto jest poznać podstawy metabolizmu.

Najnowsze

Najczęściej czytane