Uzależnienie od cukru: jak sobie z nim poradzić?
06.04.2020
- Profilaktyka
Cukier co prawda nie jest niezbędnym elementem diety, jednak całkowite wykluczenie go z codziennego jadłospisu dla wielu osób może być bardzo trudne, a nawet niemożliwe. Jedni po prostu lubią słodkie rzeczy, inni - są od nich uzależnieni. Choć wydaje się, że uzależnienie dotyczy przede wszystkim używek, takich jak alkohol, tytoń czy narkotyki, to okazuje się, że cukier można postawić na równi z nimi. Dlaczego uzależniamy się od cukru? Jak rozpoznać, czy mamy ten problem? Podpowiadamy!