UKOJENIE NERWÓW
Napar z melisą W jego skład wchodzą także inne rośliny, które uspokajają i poprawiają nastrój. Zmieszaj po 30 g szyszek chmielowych, ziela dziurawca i korzeni kozłka lekarskiego oraz 20 g liści melisy. Zalej 2 łyżki mieszanki 1,5 szklanki wrzątku i pozostaw pod przykryciem na 30 minut. Pij po 2/3 szklanki 2 razy dziennie.
KŁOPOTY Z LAKTACJĄ
Napar z anyżu i kopru Pobudza wydzielanie mleka u matek karmiących. Łyżeczkę nasion tych ziół (zmieszaj je w proporcjach 2:1) utłucz w moździerzu lub zmiel w młynku do kawy. Zalej szklanką wrzątku. Parz pod przykryciem przez 15 minut. Pij rano na czczo filiżankę naparu.
SILNE KRWAWIENIA
Herbatka z przywrotnika Pomaga poradzić sobie ze zbyt obfitymi miesiączkami. Zmieszaj 20 g przywrotnika, po 10 g tasznika i liści malin, po 5 g kwiatów nagietka i liści bylicy pospolitej. Połowę mieszanki wsyp do dzbanka i zalej 1/2 l wrzątku. Parz przez 10 minut. Potem przelej do zamkniętego słoja. Pij 3 razy dziennie po filiżance naparu.
BOLESNE MIESIĄCZKI
Napar z jasnotą Łagodzi skurcze macicy. Zmieszaj po 30 g kwiatów jasnoty białej i liścia ruty oraz 40 g krwawnika. Łyżkę mieszanki zalej szklanką wrzątku. Parz 10 minut. Pij 3 razy dziennie po 3/4 szklanki.
ZAPALENIE PĘCHERZA
Napar z liści brzozy Ma silne właściwości moczopędne i odkażające. Łyżkę liści zalej 1/4 szklanki wrzątku. Odstaw na 15 minut. Napar pij 3 razy dziennie pomiędzy posiłkami.
OBJAWY MENOPAUZY
Herbatka z szałwii Zmniejsza uderzenia gorąca, a także nagłe, obfi te pocenie. Łyżeczkę szałwii zalej szklanką wrzątku. Parz przez 10 minut. Popijaj napar w ciągu dnia po kilka łyków.
WAŻNE!
Zioła działają łagodnie, mimo to pamiętaj o przestrzeganiu zalecanych dawek naparów. Inaczej zamiast poprawić twoje samopoczucie, pogorsza je. Duże dawki np. naparu z szałwii powodują mdłosci, a dziurawca – nadwrażliwość skóry na słońce.
