Kiedy dieta to za mało
09.04.2010
- Diety i sport
Bez wątpienia, witamin z owoców i warzyw nie zastąpią te w kapsułkach. Jednak czasami konieczne staje się dodatkowe wsparcie. Okazuje się, że co trzecia z nas zażywa jakieś preparaty z witaminami i substancjami mineralnymi. I choć kupujesz je bez recepty, nieodpowiednio dobrane czy też niewłaściwie przyjmowane mogą spowodować niemałe zamieszanie w organizmie. Jak więc mądrze, czyli bezpiecznie, sięgać po suplementy?