Motywacja – klucz do sukcesu w odchudzaniu
11.01.2013
- Diety i sport
Motywacja jest nieodłącznym elementem efektywnego odchudzania. Wiele osób rozpoczynających walkę ze zbędnymi kilogramami, jest przekonanych o dużej sile swojej woli, co w ich opinii przejawia się już samą decyzją o przejściu na dietę. Nie należy jednak zapominać, że motywacja nie jest cechą niezmienną, jej poziom może się wahać, dlatego tak istotne jest dbanie o nią i wzmacnianie jej, zwłaszcza w trakcie procesu odchudzania.