Dieta wolumetryczna - dużo jedzenia, mało kalorii
06.05.2013
- Diety i sport
Standardowa dieta to małe porcje i nieustanne uczucie głodu. Nic dziwnego, że czujemy frustrację i szybko porzucamy dietetyczny reżim. Autorka diety wolumetrycznej, amerykańska specjalistka od żywienia Barbara Rolls, wychodzi z założenia, że odchudzanie, żeby było skuteczne, nie może wiązać się z permanentnym uczuciem głodu.