Oparzenia słoneczne wynikają z dwóch rzeczy - numer 1 to po prostu zbyt długa ekspozycja naszego ciała na działanie promieni słonecznych, zwłaszcza w momentach, w których są najbardziej intensywne (od 11:00 do mniej więcej 15:00), numer dwa niewystarczająca ochrona przeciwsłoneczna, czyli po prostu za niski filtr w kremie.

Te poważne oparzenia, które powodują często wstrząs (bóle głowy, osłabienie, dreszcze) należy jak najszybciej zgłosić lekarzowi, te mniejsze można spróbować wyleczyć samodzielnie.  Najważniejsza jest szybka reakcja, która może okazać się zbawieniem i uchronić przed bólem. Istotne jest, by zejść ze słońca, posmarować oparzenia kremem lub żelem i opatrzyć opatrunkiem. Ten prosty krok może przynieść ukojenie i zminimalizować poparzenie.