Dyscyplina w pracy

Wiele z nas rano męczy poranne miotanie się pt: „nie mam co na siebie włożyć”. na nowy sezon, do pracy czy na zajęcia, opracuj rodzaj uniformu (klasyka plus modne akcesoria), a kreatywność w stylizacji wykorzystaj na wyjścia wieczorne. Gdy dotrzesz do pracy, skup się na wypełnianiu punkt po punkcie zadań na dziś. Bo można narzekać, nie lubić swoich zajęć, ale to... strata czasu. skuteczne wypełnianie zadań prędzej cię od nich uwolni. odłącz się od Facebooka, poczty, skype'a. Koleżanka zagaduje, opowiada, jak było na ostatniej imprezie? Zaproponuj, że za godzinę napijecie się herbaty. Pracując efektywniej, szybciej wypełnisz obowiązki, wrócisz wcześniej do domu i będziesz mogła wykorzystać dodatkowy czas na czytanie, przymierzanie ciuchów... na co zechcesz.

Organizacja w domu

Gotowanie, sprzątanie... Domownicy wychodzą, więc zabierasz się do porządków? Rób to, kiedy wszyscy są w mieszkaniu. Po pierwsze, nie pomyślą, że odkurzacz jest samoobsługowy, a po drugie, łatwiej włączą się w prace domowe. Zakupy w supermarkecie zabierają nam średnio trzy godziny w tygodniu! a do tego ciągłe odwiedzanie pobliskiego sklepu, bo np. zabrakło majonezu. Zanim zrobisz listę zakupów, wyliczając, czego brakuje w lodówce, zastanów się, co konkretnie ugotujesz w każdy dzień tygodna. Osiem minut planowania oszczędza godzinę w tygodniu!

Pożeracze energii

Mnóstwo cennego czasu zabierają toksyczni ludzie, którzy angażują cię w wysłuchiwanie ich historii lub załatwianie spraw. Koleżanka, która wpada niezapowiedziana i trzy godziny mówi, mówi i... mówi. Nie warto tracić czasu z osobami, które wysysają z ciebie energię. Ogranicz kontakty, ucinaj rozmowy. Na początek przygotuj sobie listę wymówek: muszę wyjść z psem, mama na mnie czeka. Ci najbardziej oporni wyprowadzą z tobą psa i odwiedzą mamę. Od nich nie odbieraj telefonów. Drastyczne? Przede wszystkim powinnaś dbać o siebie i swoich bliskich, a nie toksycznych znajomych. Nie martw się, szybko znajdą nową ofiarę, nie jesteś niezastąpiona.

Co cię nakręca?

Zobacz także:

Ponieważ czasu nie da się odzyskać, na serio potraktuj swój rozkład dnia. Niech rozrywka będzie nagrodą. Dopiero po zamknięciu danego zadania (godzina wkuwania słówek, porządek w rachunkach) pozwól sobie na przerwę. Tylko wybierz świadomie: film, książka, spacer, czatowanie. Dzięki dobrej organizacji poprawisz koncentrację, nabierzesz chęci do działania, zyskasz poczucie równowagi. I znów przekonasz się, co cię nakręca, inspiruje, ekscytuje. Joan Magretta, pisarka i była redaktorka „Harvard Business Review”, mawiała: „Ścigaj się, by być wyjątkowa, a nie najlepsza”.