Dieta na płaski brzuch
21.01.2014
- Diety i sport
Zastosuj pięciodniową lekkostrawną dietę. Wykreśl z jadłospisu potrawy smażone, rośliny strączkowe, pieczywo razowe, grube kasze i warzywa kapustne. Sięgnij po pieczywo graham, drobne kasze, jogurt, kefir i warzywa, które nie powodują wzdęć. Każdego dnia zjesz pięć posiłków, więc nie odczujesz głodu, a brzuszek zniknie