Jak pozbyć się wody z organizmu? Dieta, aktywność fizyczna, leczenie - to sprawdzone metody
15.01.2022
- Diety i sport
Zatrzymanie wody w organizmie to dość powszechny problem, do którego powstania przyczynia się przede wszystkim codzienny tryb życia – niska aktywność fizyczna i nieprawidłowo zbilansowana dieta, wahania hormonalne oraz niektóre choroby i regularnie przyjmowane leki. Nadmiar wody w organizmie wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie objawiając się między innymi zaburzeniami koncentracji, uczuciem ociężałości, wahaniami wagi i opuchlizną twarzy, dłoni oraz stóp. Jakie nawyki warto zmienić, żeby zapobiegać rozregulowaniu gospodarki wodnej? Jak pozbyć się wody z organizmu?