Uzależnienie od alkoholu, narkotyków, hazardu czy zakupów zaliczane są do bardzo poważnych problemów. Z konsekwencjami działań wywołanych nałogiem mierzą się nie tylko sami uzależnieni, ale również ich rodziny i najbliżsi. Niejednokrotnie partner, mąż czy żona stają się osobą współuzależnioną. Co oznacza to pojęcie? Jakie są najczęstsze objawy współuzależnienia? Czy terapia współuzależnienia może pomóc w walce z tym problemem?
Diety odchudzające są stosowane przez kobiety na całym świecie, z różnymi efektami. Jedne faktycznie pozwalają na spadek wagi i utrzymanie go, inne prowadzą do efektu jo-jo i tycia po zakończeniu diety. Jednym z bardziej skutecznych sposobów odchudzania jest dieta zupowa. Ile można schudnąć na tej diecie? Jak wygląda jadłospis na diecie zupowej?
Trening mózgu jest potrzebny i przydatny nie tylko starszym osobom. Ćwiczenia pamięci i koncentracji pozwalają na dłużej utrzymać sprawne myślenie i szybkie reagowanie. Według wielu nowych doniesień naukowców odpowiednie gry, zagadki i zajęcia pozwalają usprawnić wyobraźnię i wzmocnić funkcjonowanie systemu nerwowego u osób w każdym wieku. Jak trenować mózg?
Natłok obowiązków i stres powoduje, że przez ostatnie kilka lat chętnie odwiedzaliśmy ośrodki SPA, czy gabinety masażu. Zauważyliśmy, jak ważne jest zdrowie, nie tylko fizyczne - coraz częściej decydujemy się na medytację, albo poradę psychologa. Jak będziemy pielęgnować ciało i ducha w tym roku?
Co zrobić, żeby mieć poczucie, że nasze mieszkanie jest naprawdę czyste, a w zakamarkach nie kryją się podstępne wirusy i zarazki? Podpowiadamy pięć sposobów na to, jak zmniejszyć ryzyko wirusów w naszym domu. Warto od dzisiaj wprowadzić je w życie.
Początki depresji często pozostają nierozpoznane. Utratę sił, humoru, ochoty i motywacji do zrobienia czegokolwiek bardzo często przypisujemy zmęczeniu, stresowi czy ogólnie niesprzyjającej sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy. Depresja jest jednak bardzo zdradliwa. Granica między chwilowym spadkiem nastroju a wpadnięciem w depresję jest bardzo płynna i niestety najczęściej pozostaje niezauważona. Jak rozpoznać początki depresji? Kiedy warto zgłosić się do lekarza? Jak pomóc sobie i bliskim w depresji?
Na pewno spotkałaś się chociaż raz z twierdzeniem, że woda z cytryną na odchudzanie to jeden z najczęściej polecanych sposobów w czasie diety. Jeśli chcesz schudnąć, każdego ranka powinnaś wypić szklankę letniej wody z sokiem z połowy cytryny oraz łyżką miodu. Ile jest w tym prawdy? Czy woda z cytryną odchudza? Na co jest dobra woda z cytryną?
Obowiązkowe noszenie maseczek, dezynfekcja rąk i zachowanie bezpiecznej odległości to jedne z nawyków, które pozwalają na pokonanie epidemii koronawirusa w Polsce. Doniesienia o nawet kilkudniowej zdolności przetrwania wirusa na powierzchniach, były na tyle niepokojące, że wiele z nas skłoniły do żmudnej dezynfekcji każdego zakupionego produktu. Czy to konieczne? Znamy odpowiedź.
Cierpisz na chroniczne zmęczenie, brak koncentracji, senność oraz złe samopoczucie? Do tego narzekasz na szorstką, szarą skórę, bóle brzucha i masz słabą odporność? Być może w twoim organizmie nagromadziły się toksyny, z którymi nie jest sobie w stanie poradzić już twoja wątroba - główny ośrodek odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Jak wspomóc jej działanie?
"To organizacyjny chaos, na który składają się presja czasowa, niesprawdzone testy, niedoświadczone laboratoria, niedoświadczeni diagności i brak nadzoru centralnego nad całym procesem"– tak o fałszywych testach na koronawirusa mówi dr Paweł Grzesiowski.
