Ćwiczenia na łydki powinna wykonywać każda kobieta, której zależy na zgrabnych nogach. Szczególnie dotyczy to pań często noszących buty na obcasach, które podkreślają tę część ciała. Czy trzeba chodzić na siłownię, by cieszyć się atrakcyjnym wyglądem? Czy może istnieją sprawdzone metody treningowe, które można uskuteczniać w domu? Sprawdź, jakie proponujemy ćwiczenia wyszczuplające łydki.
Ten organ sam w sobie nie boli, ponieważ jest nieunerwiony. Jak rozpoznać, że coś niedobrego dzieje się z naszą wątrobą? Poznajcie nietypowe objawy, które mogą świadczyć o tym, że wątroba jest chora.
FODMAP to dieta stworzona przez naukowców z australijskiego Monash University z myślą o osobach zmagających się z objawami zespołu jelita drażliwego. Badania pokazują, że taki sposób odżywiania jest skuteczny w przypadku nawet 70% pacjentów z tą chorobą. Stosowanie diety łagodzi bóle brzucha, zmniejsza częstość wzdęć i niepełnych wypróżnień.
Cynk jest jednym z kluczowych mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niedobór prowadzi do osłabienia odporności, wypadania włosów, pogorszenia stanu skóry i paznokci. Najlepszym źródłem dla człowieka jest naturalny cynk w jedzeniu. Dowiedz się, w czym jest go najwięcej i prawidłowo zbilansuj swoją codzienną dietę, aby cieszyć się doskonałym zdrowiem.
Ćwiczenia z hantlami kojarzą ci się z "męskim przerzucaniem żelastwa"? To błędne podejście! Odpowiednio przeprowadzony trening siłowy nie sprawi, że zmienisz się w kulturystkę, pomoże ci za to wypracować zgrabną, smukłą sylwetkę. Nie jest to jednak jedyna zaleta tego typu ćwiczeń.
Woda z octem jabłkowym znajduje duże zastosowanie w kosmetyce, fryzjerstwie, zdrowiu oraz w porządkach domowych. Ocet jabłkowy ma właściwości bakteriobójcze, oczyszczające, odchudzające, wspomaga pracę układu krążenia oraz obniża poziom glukozy we krwi. Jakie właściwości posiada ocet jabłkowy? Czy woda z octem jabłkowym jest zdrowa? Jakie zastosowanie znajduje ocet jabłkowy w kosmetyce? Jak stosować ocet we fryzjerstwie? Czy woda z octem jabłkowym odchudza?
Rosnąca panika wokół rozprzestrzeniającego się po całym świecie koronawirusa budzi dezinformację i lawinę fałszywych informacji. Wszyscy szukamy sposobów jak ustrzec siebie i bliskich przed chorobą. Czy jest na to sposób, lekarstwo lub domowy przepis jak zwiększyć odporność? Obalamy mity.
Pierwszą ochotniczką, która testuje szczepionkę na koronawirusa jest 43-letnia Jennifer Haller. "Wszyscy czujemy się bezsilni wobec pandemii. To fantastyczna okazja, by coś zrobić. Jestem bardzo podekscytowana, że mogę tu być" - powiedziała kobieta, która jest pierwszą osobą na świecie, która testuje szczepionkę na koronawirusa covid-19.
Kiedy siłownie i baseny są zamknięte, warto wypróbować trening domowy. Zobaczcie ćwiczenia, które możecie wykonywać w domu i stały się hitem Instagrama.
Elizabeth Schneider udostępniła na swoim Facebooku obszerny wpis, w którym opisała jak zaraziła się koronawirusem, który nie dawał żadnych objawów. Amerykanka leczyła się w domu myśląc, że ma grypę.
