Reklama

Zaczyna wtedy brakować w skórze kwasu hialuronowego i kolagenu, których braki odpowiadają za powstawanie zmarszczek. Dlatego już po 30. należy zadbać o dostarczenie tych naturalnych składników aktywnych w codziennej pielęgnacji cery. Sprawdź, jakie składniki powinny znaleźć się w odpowiednim kremie 30+.

Reklama

Jak zmienia się skóra po trzydziestce?

Wiele kobiet zdaje sobie sprawę z nieodpowiedniej pielęgnacji skóry dopiero w momencie zauważenia pierwszej zmarszczki. Cera w wieku 20 lat potrafi znieść naprawdę wiele, zarówno nadmierne promieniowanie słoneczne, niedomyty makijaż czy brak zabiegów pielęgnacyjnych. Dzień trzydziestych urodzin sprawia, że skóra staje się bardziej podatna na powstawanie zmarszczek i niedoskonałości. Zwykłe zabiegi nawilżające mogą nie wystarczyć, kluczowa jest dieta z dużą ilością składników odżywczych i krem stworzony z naturalnych składników, który pomoże powstrzymać i zniwelować pierwsze oznaki starzenia skóry. Oczywiście kwestia powstawania zmarszczek i starzenia się skóry jest indywidualna i zależna jest od wielu czynników. Na stan cery wpływ mają nie tylko geny, ale także nadmiar stresu, opalanie, zła dieta - uboga w witaminy i minerały z nadmierną ilością soli i cukru, nadużywanie alkoholu i palenie papierosów. W wyniku działania tych czynników skóra starzeje się dużo szybciej. Nienawilżona skóra również starzeje się dużo szybciej niż łojotokowa. Dlatego konieczne jest codzienne, odpowiednie nawilżanie.

Bardzo ważnym czynnikiem, który odpowiada za starzenie się skóry po 30, jest estrogen. W wieku 20 lat każda kobieta ze względu na czynności rozrodcze ma najwyższy poziom estrogenu w ciągu całego życia. Po 30. zaczyna spadać, powodując:
utratę nawilżenia i blasku cery - warstwa lipidowa skóry staje uboższa, a gruczoły łojowe nie produkują tyle sebum, przez co skóra staje się matowa i przesuszona. Wpływa to bezpośrednio na powstawanie zmarszczek.
osłabienie elastyczności - tak jak zostało wspomniane, po 30. poziom estrogenu spada, przez co występuje mniejsza produkcja kolagenu i elastyny, odpowiedzialnych za sprężystość i jędrność skóry. Dlatego powstają pierwsze zmarszczki głębokie oraz niedoskonałości w miejscach, które są narażone na powstawanie zmarszczek mimicznych np. czoło, okolice oczu i ust.
podatność na działanie czynników zewnętrznych - nie bez powodu mówi się o złym wpływie opalania na stan cery. Po 30. roku życia warstwa lipidowa staje się cieńsza, co powoduje spadek odporności na działanie promieniowania UV i zanieczyszczeń dymu papierosowego czy smogu. Przyczynia się to do przyśpieszenia procesów starzenia skóry.
zmniejszenie zdolności do samoregeneracji skóry - coraz mniejsza ilość kolagenu i elastyny sprawia, że cera traci zdolności do regeneracji. Podrażnienia czy jakiekolwiek wypryski goją się dużo wolniej niż po 20.

Jednak nic nie jest stracone! Stosowanie odpowiedniej pielęgnacji może pomóc w powróceniu skóry do dawnego stanu, nada zdrowy i młodzieńczy wygląd, a zmarszczki zostaną wygładzone. Zapobiegnie także powstawaniu nowych niedoskonałości. Dobry krem i dieta to fundamenty dla pięknej skóry twarzy i ciała.

Jakich kosmetyków należy używać do pielęgnacji skóry po 30. roku życia?

Pielęgnując skórę twarzy, należy pamiętać, aby dobierać kosmetyki nie do wieku, który widnieje w naszym dowodzie osobistym, lecz do stanu i rodzaju cery. Pielęgnacja po 30. jest bardzo ważna, dlatego nie powinno się jej w żadnym wypadku zaniedbywać. Im wcześniej rozpoczniemy zabiegi pielęgnacyjne, tym lepiej. Nigdzie nie jest napisane, że mając 25 lat, nie możemy sięgać po krem dla 30-latek. Jeżeli cera tego wymaga, jak najbardziej należy pomóc jej odzyskać sprężystość i elastyczność. Jeśli jednak skóra w wieku 40 lat wygląda świetnie, jest jędrna bez oznak dużych zmarszczek, można bez problemu sięgnąć po kremy przystosowane do cery osób po trzydziestce.

Dbając o cerę, warto jest pić minimum 2 litry wody dziennie, aby nawilżać skórę od środka, ale także stosować odpowiednią zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i minerały. Należy wystrzegać się przetworzonej żywności i słodzonych napojów gazowanych. Posiłki powinny być pełnowartościowe, tak aby przyczyniały się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Dieta powinna iść w parze z ochroną skóry przed słońcem. Nadmierne opalanie zarówno na słońcu, jak i w solarium przyśpiesza procesy starzenia. Kremy z filtrem powinny być stosowane przez cały rok, nawet podczas zimy. Konieczne jest używanie kosmetyków takich jak:
peeling do twarzy - nie bez powodu mówi się, że peeling wygładza, a wszystko przez zdolności wygładzające skórę. Przynajmniej dwa razy w tygodniu warto stosować peeling oparty na naturalnych składnikach, który zniweluje pierwsze oznaki starzenia i nada skórze gładkości. Przygotuje też cerę do innych zabiegów pielęgnacyjnych.
krem pod oczy - skóra pod oczami jest bardzo delikatna i cienka, dlatego szybciej pojawiają się na niej zmarszczki. Dobrze jest stosować krem pod oczy rano i wieczorem w celu nawilżenia i uelastycznienia skóry, koniecznie z witaminą E.
serum przeciwzmarszczkowe - kosmetyk ten działa dużo skuteczniej niż krem przeciwzmarszczkowy, ze względu na skoncentrowane składniki. Koniecznie powinien zawierać dużą ilość naturalnego kolagenu, który poprawi jędrność skóry i opóźni procesy starzenia się. W połączeniu z kremem da szybkie efekty.
krem przeciwzmarszczkowy - najważniejszy z kosmetyków stosowanych w pielęgnacji. Kupując kosmetyk, należy dostosować go do rodzaju cery i zadbać o naturalny skład. Dobrze jest kupić inny krem na dzień, który będzie chronił przed promieniami UV, a inny krem na noc, który zregeneruje zmęczoną skórę.

Jakie składniki powinny się znaleźć w kosmetykach dla kobiet po 30?

Pielęgnując swoją skórę, warto zwracać uwagę na skład kosmetyków, który powinien być jak najbardziej naturalny. Dobry krem powinien mieć w swoim składzie:
Kwas hialuronowy - który silnie nawilża i opóźnia procesy starzenia;
Kolagen - uelastycznia, przyśpiesza regenerację i napina skórę;
Koenzym Q10 - posiada właściwości ujędrniające i wygładzające;
Witamina A - tzw. retinol, który opóźnia procesy starzenia się, stymuluje do produkcji elastyny i kolagenu;
Witamina C - rozjaśnia i nadaję skórze blasku;
Witamina E - odżywia cerę, opóźnia procesy starzenia, chroniąc przed wolnym rodnikami.
Naturalne olejki - które nawilżą skórę, np. olej z pestek malin czy pestek moreli, różany, jojoba, masło shea.

Reklama

Na wapteka.pl można znaleźć wiele kosmetyków pielęgnacyjnych przystosowanych do cery kobiet po 30., ale nie tylko. Można również znaleźć kosmetyki dla mamy na wapteka.pl. Każda kobieta bez względu ma wiek lubi dbać o swój wygląd. Piękna zadbana cera odpłaci się nieskazitelnym i młodzieńczym wyglądem przez długie lata. Kluczem są naturalne składniki zawarte w kosmetykach, które wspaniale pielęgnują cerę w każdym wieku.

Reklama
Reklama
Reklama