Co to jest gaslighting?

Gaslighting to nic innego jak forma manipulacji, którą stosuje się, żeby sprawić, żeby "ofiara" straciła pewność siebie. Od osoby stosującej gaslighting często możemy usłyszeć sowa: "O co ci chodzi, coś sobie wymyśliłaś”, „przecież tak nie było”, „przesadzasz”, „masz urojenia”, "jesteś przewrażliwiona". Nic dziwnego, że słysząc takie zdanie tracimy poczucie własnej wartości i wpędzamy się w poczucie winy. Niestety, właśnie o to chodzi manipulantowi.

Po czym najłatwiej poznać, że jest się ofiarą gaslightingu? Po pewnego rodzaju zachowaniach i tekstach, które do nas mówi - to jawne sygnały, które powinny sprawić, że zapali nam się czerwona lampka.

W naszej galerii zebrałyśmy kilka takich sygnałów. Warto je poznać, żeby nie stać się ofiarą gaslightingu.

Przeczytaj również: "Nie należy się oszukiwać, że on się dla mnie zmieni" - mówi ekspert o toksycznych związkach [WYWIAD]