„To ostatni gwizdek na to, żeby zabrać się za trening, jeśli zależy wam na zgrabnej sylwetce do wiosny!” Takie hasła biją w nas ze wszystkich stron, ale jeśli dobrze się zastanowić, zrobienie tego z głową, rozsądnie, nie przyniesie nam efektów tak szybko, jak byśmy sobie wymarzyły. Chociaż, jeśli wziąć sobie do serca kilka porad od dietetyków dotyczących nie tylko treści posiłków, ale też godzin ich spożywania i dodatkowo sięgnąć po sport, który sprawi frajdę nawet największym abnegatom i leniom, są duże szanse na to, że wiosnę przywitamy w doskonałym humorze, także z powodu własnej doskonałej formy.
Sporty, które pozwalają schudnąć najszybciej
Waga może nie pokaże szalonych zmian (bo jeśli chcemy utrzymać efekt bo zgubieniu nadplanowych kilogramów nie powinnyśmy tracić więcej niż pół kg tygodniowo), ale samopoczucie i obwód w pasie – to już całkiem inna historia. W galerii znajdziecie podpowiedzi co do tego, który sport pozwoli zawalczyć o lepszą formę w najkrótszym czasie, a ze względu na intensywność lub po prostu swoją specyfikę sprawi, że będziecie po niego sięgać ze szczerą przyjemnością.
