Jak schudnąć 5 kg? Dieta i zdrowe nawyki

Odchudzanie się nie musi być nie lada wyzwaniem. Wystarczy zmienić na lepsze kilka codziennych nawyków. Ruch to zdrowie, podobnie jak dobrze skomponowana dieta czy wypijanie odpowiedniej ilości wody. Warto wziąć pod lupę dotychczasowy jadłospis i wprowadzić w nim kilka małych, lecz skutecznych zmian. Efekty zobaczysz już po miesiącu. Czas START!