iStock
Każda aktywność, którą wykonujemy w wodzie nam służy. Jeśli nie jesteś fanką pływania, pomyśl o aqua aerobicu. Wspólne ćwiczenie w grupie nie tylko poprawi twoje samopoczucie, ale też dobrze wpłynie na twoją kondycję i pomoże w walce ze spuchniętymi stopami.
