Fitness twarzy: 6 ćwiczeń, które skutecznie wygładzą zmarszczki
6/7. Balon: ćwiczenie na jędrne policzki
To ćwiczenie nie tylko unosi policzki, ale również wygładza bruzdy nosowo-wargowe, które często pogłębiają się wraz z wiekiem. Wykonanie jest banalnie proste: wystarczy nadąć policzki tak, jakbyś nabrała wody w usta. Przytrzymaj je przez 5 sekund, cały czas oddychając. Następnie rozluźnij twarz. Powtórz to ćwiczenie 10 razy.
