Dieta CRAM – co to jest?
Wiosna to zdecydowanie czas diet. Ich wysyp jest w tym czasie tak duży, że nawet przy założeniu, że chcemy się na jakąś zdecydować i mamy jasno określony cel, można się w tym temacie pogubić. Co więcej, wiele z nich to sezonowe wymysły nie mające nic wspólnego ze zdrowiem i kończące żywot równie szybko i niespodziewanie co go zaczęły, dlatego, jeśli chcecie coś w swoim sposobie odzywania chcecie zmienić, trzeba się do tego dobrze przygotować. A jest kilka diet, którym warto przyjrzeć się bliżej zwłaszcza, jeśli zależy wam na szybkich efektach.
Jednym z ostatnich objawień jest dieta CRAM. Jej założenia są proste i jeśli dobrze się zastanowić, cały koncept jest naprawdę niegłupi zwłaszcza, jeśli zależy wam na szybkiej redukcji tkanki tłuszczowej i planujecie wdrożyć ją na krótko. W galerii wyjaśniamy, na czym polega dieta CRAM i kiedy po nią sięgać.
5 rzeczy, które powinnaś włączyć do swojej diety od zaraz [RADZI DIETETYK]
