Jak będziemy trenować w 2019 roku?

Szczupła sylwetka i regularna aktywność fizyczna to jedno z najczęstszych noworocznych postanowień. Nic dziwnego, że na początku stycznia siłownie i studia fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. I choć nie wszystkim udaje się wytrwać w postanowieniach, wszystko wskazuje na to, że od przyszłego roku może być to o wiele łatwiejsze niż do tej pory. Zdaniem ekspertów, branżę fitness czekają spore zmiany, dzięki którym trening będzie jeszcze krótszy, mądrzejszy i bardziej dopasowany do naszych indywidualnych możliwości. Trenerzy będą też stawiać większy nacisk na to, co do tej pory było pomijane w aktywności fizycznej. Co nas czeka w najbliższej przyszłości? Jak będziemy trenować w 2019 roku? Oto 7 największych trendów fitness na nadchodzący rok!