REKLAMA
mat. prasowe Uterque
Im wcześniej wprowadzisz pewne nawyki do codziennej pielęgnacji, tym później twoja skóra zacznie się starzeć. Zdaniem dermatologów najważniejsze są działania, które zapoczątkujesz jeszcze przed 40. rokiem życia. Oto 6 rzeczy, które warto zrobić dla swojej skóry już dziś!
iStockphoto
Eksfoliacja jest bardzo ważną częścią codziennej pielęgnacji – zwłaszcza po 30 roku życia. Skóra, która dojrzewa staje się grubsza, szara i pozbawiona blasku. Do tego jak na złość pory stają się coraz bardziej widoczne. Dlaczego tak się dzieje? Wraz z wiekiem, komórki martwego naskórka złuszczają się coraz wolniej, przez co nasza skóra wydaje się szara i twarda. Do tego gromadzi się w nich nadmiar pigmentu, który powoduje nieestetyczne i dodające lat przebarwienia.
mat. prasowe
Według dermatologów, witamina C jest jednym z najważniejszych składników, jakich powinnyśmy dostarczać swojej skórze między 20 a 40 rokiem życia. Witamina C jest bardzo silnym antyoksydantem, rozjaśnia przebarwienia i zapobiega ich powstawaniu w przyszłości, a oprócz tego wspiera syntezę kolagenu. Im wcześniej włączysz ją do codziennej pielęgnacji – tym lepiej.
Getty Images
Jeśli miałybyśmy określić, jaki produkt o działaniu anti-aging jest najważniejszy – to bez wątpienia byłby to krem z filtrem. Jeśli nie chronisz się przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, nie pomogą ci nawet najdroższe kremy przeciwzmarszczkowe. To właśnie słońce bezpowrotnie niszczy włókna kolagenowe, które utrzymują napięcie i elastyczność skóry. Dlatego zanim wyjdziesz z domu, nałóż na twarz krem z filtrem (minimum SPF30). Nowoczesne preparaty z ochroną UV zapewniają matowe wykończenie, które bez problemu sprawdzi się pod codziennym makijażem.
mat. prasowe
Tak jak witamina C powinna być podstawą porannej pielęgnacji, retinol (witamina A) to najważniejszy element wieczornej rutyny. Zdaniem dermatologów, im wcześniej zaczniesz go stosować, tym lepsze efekty uzyskasz. Retinol to jedna z najskuteczniejszych substancji o działaniu przeciwstarzeniowym. Przeciwdziała powstawaniu zmarszczek i skutecznie wzmacnia produkcję kolagenu. Ale uwaga! Retinoidy mogą mieć działanie fotouczulające, więc jeśli je stosujesz, nie możesz zapominać o ochronie UV.
Getty Images
Jeśli wieczorem starcza ci sił tylko na jedną rzecz – niech będzie to dogłębne oczyszczenie skóry. Ale musisz zrobić to poprawnie, w przeciwnym razie jeszcze bardziej sobie zaszkodzisz. Po pierwsze: oczyszczaj skórę w kilku etapach. Najpierw wymasuj ją olejkiem z dodatkiem wody, potem umyj delikatną pianką, żelem lub mleczkiem (dodaj odrobinę wody, by powstała emulsja), a na końcu oczyść płynem micelarnym (ale delikatnie, bez gwałtownego tarcia skóry). Na koniec przemyj twarz tonikiem. Najlepiej zrobić to zaraz po przyjściu do domu – dzięki temu ryzyko, że zaśniesz na kanapie w makijażu spadnie do zera.
Getty Images
Młody wygląd skóry to nie wszystko. Ważna jest też profilaktyka. Niektóre przebarwienia są nie tylko nieestetyczne, ale mogą być też niebezpieczne. By w porę wyłapać wszelkie nieregularne zmiany, warto przyjrzeć się swojej skórze nieco bliżej. Dlatego przynajmniej raz w roku (najlepiej po wakacjach) wybierz się do dermatloga, aby obejrzeć wszystkie znamiona na skórze pod dermoskopem. Regularna kontrola pozwoli zawczasu wyłapać zmiany nowotworowe i podjąć leczenie zanim będzie za późno.