Jak podkręcić metabolizm dietą?

Jeśli chcesz przyspieszyć spalanie tłuszczu, odpowiednia dieta i składniki odżywcze to podstawa, tak samo jak aktywność fizyczna. Wystarczy włączyć do jadłospisu produkty spożywcze, które mają bezpośredni wpływ na hormony odpowiedzialne za spalanie tkanki tłuszczowej. Bogate w białko, witaminy, antyoksydanty i substancje odżywcze, skutecznie zmniejszają apetyt i pomagają zbudować masę mięśniową, dzięki czemu szybciej tracimy kilogramy. Wybrałyśmy 6 produktów, które z jednej strony zapewniają energię niezbędną do codziennej aktywności, a z drugiej – pomagają szybko i skutecznie spalić tłuszcz. Do tego, są smaczne i mogą być świetną bazą wielu potraw. Oto one!