Dlaczego nie możesz schudnąć?

Czy ciężki trening i dieta niskotłuszczowa naprawdę pomagają schudnąć? Większość z nas pewnie odpowie twierdząco (same tak zrobiłyśmy), ale opinie dietetyków nie pozostawiają złudzeń. W dobie internetowych ekspertów, wokół odchudzania narosło sporo mitów, na które wszystkie dałyśmy się nabrać. Uwierzyłyśmy w moc produktów light i skuteczność małych porcji, a także w magię cardio. W efekcie, często pomimo diety i ćwiczeń - waga uparcie tkwi w miejscu. W czym zatem tkwi problem? Oto 5 możliwych wyjaśnień!