Mamy wiosnę! Czas, kiedy wielu z nas budzi się do życia, a ładna pogoda i dużo słońca poprawia nastrój oraz motywuje do działania. Z reguły też jest to czas kiedy decydujemy się na zmianę naszej diety, aby móc świetnie prezentować się w letnich ubraniach oraz dobrze czuć się w swoim ciele jadąc na wakacje. Jeśli od dawna próbujesz pozbyć się zbędnych kilogramów, a mimo stosowania wielu diet nie widzisz efektów to świetnie trafiłaś. To najlepszy czas na zmianę! Aby pomóc Wam w osiągnięciu celów związanych ze zmianą stylu życia na prozdrowotny mam dla Was kilka porad, jak schudnąć na wiosnę oraz utrzymać zdrowe nawyki na stałe.

Michał Wrzosek - dietetyk sportowy i kliniczny, trener. Autor bloga michalwrzosek.pl