Fakty i mity o kwasie foliowym - ważne dla planujących ciążę

autor: anonimowy 24.02.2014 19:19

24.02.2014 19:19

Dyskusja dotyczy artykułu:Fakty i mity o kwasie foliowym - ważne dla planujących ciążę

24.02.2014 19:19

Jaka jest właściwa dawka kwasu foliowego?

03.03.2014 10:12

przyszła mama powinna rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego co najmniej cztery tygodnie przed zajściem w ciążę i kontynuować do 14. tygodnia ciąży, bo niestety, ale wady cewy nerwowej powstają pomiędzy 16 a 28 dniem po zapłodnieniu, kiedy większość kobiet nie zdaje sobie jeszcze sprawy z tego, że spodziewa się dziecka.

05.03.2014 21:52

Właściwa dawka kwasu foliowego to 4mg.

10.03.2014 13:57

Właściwa dawka kwasu foliowego to 0, 4 mg dziennie. 4 mg to przyjmuje się jak się jest w grupie ryzyka.

11.03.2014 23:22

Mam dwie dorastające córki, chyba zacznę im podawać. Wiadomo, że nie planują ciąży, ale przecież nie da się foliku przedawkować a jeszcze wpływa na dobre samopoczucie...

18.03.2014 07:16

Możesz córkom zasugerować, ale jeśli juz planują ciążę to uświadom im jak ważną rolę odgrywa kwas foliowy w zamykaniu się cewy nerwowej u płodu to same zaczną brać.

24.03.2014 10:54

dla mnie istotne było też przyjmowanie d-vitum forte, ponieważ nie chciałam załapać przeziębienia czy też gorzej się czuć. witamina D oprócz wspomagania odporności, poprawia też samopoczucie, więc na ten okres była idelna.

31.03.2014 13:59

Kwas foliowy jest naprawdę istotny, tu jest również trochę dodatkowych informacji na ten temat: wdobrychstosunkach.pl/kwas-foliowy-czym-wlasciwie-jest.html Powinno się brać go już podczas starań icon_smile.gif

01.04.2014 09:04

Zielone warzywa posiadają największe ilości kwasu foliowego, ale nikt nie wspomniała, ze na surowo brukselki czy brokuła nikt nie zje a jak się ugotuje warzywa to większość kwasu foliowego zginie, także tak czy inaczej trzeba go uzupełniać folkiem inaczej się nie da...

07.04.2014 10:25

Mnie lekarz też mówił, ze właściwie nie jest możliwe dostarczenie takiej ilości kwasu foliowego z pożywienia aby zapewnić dziecku bezpieczny rozwój w fazie życia płodowego

08.04.2014 11:17

To prawda zielone warzywa zwierają sporo kwasu foliowego, ale ginie on niestety podczas gotowania, a nawet wcześniej się z nich ulatnia i dlatego zawsze są te niedobory, które trzeba uzupełniać jednak syntetycznym kwasem foliowym

12.04.2014 11:10

Ważne by spożywać tabletki kwasu foliowego wzbogacone o metafolinę, jest to gotowa do wykorzystania przez organizm, przetworzona forma kwasu foliowego. Jest to na tyle ważne, gdyż połowa kobiet ma właśnie problemy z przetworzeniem kwasu foliowego do właściwej jego formy, czyli metafoliny.

17.04.2014 18:50

Zwykły folik wystarczy, nie ma potrzeby dodatkowo faszerować się suplementami. Folik jest lekiem, który się wchłania w całości

02.08.2014 15:40

Ja żałuję, że nie brałam wcześniej. ..