Słodkości, moja słabość...

autor: anonimowy 11.02.2014 18:39

24.10.2014 07:50

Niby slodycze są niezdrowe, ale żeby odstawić słodkości całkiem, to ja sobie tego nie wyobrażamicon_biggrin.gif

24.10.2014 13:37

Całkiem też nie mogłam, ale wiesz jest różnica między umilaniem sobie życia ciasteczkiem raz czy nawet dwa razy w tygodniu, a jedzeniem paczki czipsów co wieczór przed telewizorem... mnie be slim pomagają, bardzo mi apetyt zmniejszyły. A ponieważ zawierają chrom to na ciastka też nie mam ochoty, ale wcale z tego powodu nie płaczę...

05.01.2015 14:48

Chyba każda z nas lubi sobie czasami podjeść co nieco icon_wink.gif

27.03.2015 12:37

Słodkości też są moja słabą stroną,staram sie nie jeść, spożywam 4 posiłki dziennie,
1 śniadanie,2śniadanie, obiad, kolacja.
Ostatni posiłek najlepiej zjeść na 2-3 godziny przed snem.Posiłki powinny być spożywane, po woli.

03.04.2015 10:54

Uwielbiam słodycze i nie raz wytrzymać nie mogę, bo to bardzo uzależnia i są taaaak bardzo pyszne. Jednak postanowiłam wziąć się za siebie i zaczęłam zdrowo się odżywiać i trenować (fitness, siłownia, basen). Zdrowo to nie znaczy, że się katuje dietami i nic nie jem wręcz przeciwnie, jem 4-5 posiłków dziennie i dostarczam mojemu organizmowi potrzebnych składników dużo warzyw i owoców, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, bo ruch to podstawa nie dość, że chce się ciągle pić wodę to lepiej się czuję fizycznie i psychicznie i nie odmawiam sobie słodkich przekąsek, które kontroluje i staram się jeść słodycze rano lub najpóźniej do godziny 14.Także wszystkim życzę powodzenia w osiąganiu swoich celów by czuć się z tym dobrze icon_smile.gif

11.08.2015 20:27

A kto nie lubi słodyczy? Ja staram się nie przesadzać, ale nie potrafię sobie odmówić Ptasiego Mleczka Wedlowskiego. Szczególnie tej nowej, letniej wersji - o smaku Frappe. Idealne, przesmaczne po zamrożeniu. Ostatnio w upały świetnie pasują do kawy icon_smile.gif)

24.12.2015 10:39

Niekupowanie słodyczy wcale nie jest takie trudno. Pozbądź się tego co masz w mieszkaniu. W sklepach najczęściej słodycze mają osobny dział, całe półki zajęte wyłącznie przez słodkości. Po prostu robiąc zakupy omijaj te regały, nawet nie wchodź tam by nie pokusić się o kupienie czegoś. Włącz do jadłospisu owoce, jeśli będziesz miała ochotę na coś słodkiego to lepiej jak zjesz owoc niż batonik. Wprowadź aktywność ruchową, aby pozbyć się tych kilogramów, które już nabrałaś. Po czasie będziesz mogła sobie pozwolić na jakiś słodki dzień, w czasie którego będziesz mogła konsumować słodycze.

14.01.2016 09:34

Ja myslałam, że jak przejdę na dietę, to nie dam rady bez słodyczy, bo zawsze jadłam jakiegoś batonika czy czekoladę codziennie, ale jak wprowadziłam więcej owoców i warzyw , to nawet o tym nie myślę.

18.01.2016 11:06
pitca napisał/a

Ja myslałam, że jak przejdę na dietę, to nie dam rady bez słodyczy, bo zawsze jadłam jakiegoś batonika czy czekoladę codziennie, ale jak wprowadziłam więcej owoców i warzyw , to nawet o tym nie myślę.


Główną zasługą tego, że nie masz ochoty na słodycze jest w Twoim przypadku spożywanie owoców. Owoce zastępują słodycze i są o wiele zdrowszą wersją bo zawierają dodatkowo witaminy i to o wiele lepsze niż te w tabletkach. Jakie owoce najczęściej spożywasz? Zastanawiam się czy to są tradycyjne owoce typu jabłko, pomarańcza, banan czy sięgasz także po granata, liczy i inne egzotyczne owoce? Czy codziennie w Twoim jadłospisie pojawia się jakiś owoc? Zazwyczaj zjadasz go w normalnej postaci czy robisz sałatkę owocową albo domowy świeżo wyciskany sok albo koktajl?
30.08.2016 22:19

Wieczorne podjadanie słodyczy ewidentnie wskazuje na braki w ciągu dnia. Jeżeli jemy nie wystarczająco dużo białka, które pomaga kontrolować apetyt, a także faszerujemy się cukrem, prostymi węglowodanami to automatycznie cukier nie jest unormowany we krwi i powoduje to skoki insulinowe przez, które wieczorkiem wszystko się kumuluje i sięgamy po niezdrową przekąskę.
Regularne małe posiłki co 3h przy czym dużo wody to recepta na unikanie wieczornego zajadnia.

31.08.2016 13:07

oj ja też mam ogromną słabość do czekolady. nie wiem co z tym zrobić

01.09.2016 08:52

nie jeść, nie kupować, zdrowo się odżywiać. TO nie trudne dziewczyny każda z Was wewnętrznie o tym wiem nie?

29.09.2016 16:23

Jak jesz słodkości to warto jeść do tego cynamon. Od tak żeby było zdrowiej oarz by cukier sie nie wchłaniał. Robisz kawę dekoruj cynamonem, możesz kupić taki czarujacy długopis: cinnibird.pl/cinnibird-white.html, dekoruj kawę deser co tylko chcesz icon_smile.gif U mnie działa a i znajomi jak przychodzą są zachwyceni!

03.10.2016 07:54

Też uwielbiam słodkości - zwłaszcza czekoladę, kruche ciasto i jagodzianki icon_biggrin.gif
Na szczęście potrafię się też od nich powstrzymać, ale jedzenie ich to dla mnie sposób na poprawę humoru icon_smile.gif

18.10.2016 10:07

Też myślę, że to kwestia woli, ale jeżeli nie umiesz sobie odmówić może zasięgnij porady dietetyka