Jestem po trzydziestce i cały czas wyskakują mi pryszcze. Pomocy!

Nie stresuj się nimi, bo stres, podobnie jak hormony, pobudza wydzielanie sebum. To główny sprawca trądziku u osób dorosłych! Jeśli masz tłustą skórę z tendencją do krostek, nie próbuj jej za mocno wysuszać peelingiem! „Sucha skóra pogarsza problem, bo łuszczący się naskórek blokuje pory” – wyjaśnia dr Dennis Gross, dermatolog z Nowego Jorku. Rozwiązanie? Utrzymuj skórę czystą i stawiaj na produkty z kwasem salicylowym, który reguluje produkcję sebum.

Nie mam zmarszczek, jeszcze... Czy powinnam już zacząć używać kremu przeciwzmarszczkowego?

„Tak, to najwyższa pora” – mówi dr Gross. Nie oznacza to jednak, że powinnaś wklepywać w twarz obojętnie który „cudowny” krem. Nie próbuj podbierać go mamie! Zamiast tego zainwestuj w takie, które działają na pierwsze zmarszczki. Są lekkie i istnieje znikome prawdopodobieństwo, że podrażnią twoją skórę. Ale przede wszystkim pamiętaj, że zapobieganie starzeniu jest najlepszą kuracją. Nigdy nie zapominaj o SPF i codziennie dostarczaj swojemu organizmowi cennych antyoksydantów. Możesz sięgnąć po suplementy diety, ale najwięcej antyoksydantów znajdziesz w warzywach i owocach.

Kilka małych zmian w codziennej pielęgnacji może z twoją skórą uczynić cuda.

1. Rozświetlająco-przeciwzmarszczkowy krem na dzień Special Care, Soraya, 16 zł.
2. Krem pod oczy z żeń-szeniem najlepszy przeciw opuchliznie i sińcom, Biotherm, 150 zł.
3. Brązująco-nawilżający krem dla skóry odwodnionej Hydrabio Bonne Mine. Doskonały zamiast podkładu, Bioderma, 65 zł (apteki).
4. Półtłusty, rozświetlający krem do zmęczonej skóry, AA Therapy, 23 zł (apteki).
5. Nawilżający preparat zapobiegający wypryskom Anti-blemish Solutions, Clinique, 88 zł.
6. Krem nawilżający i regenerujący Nutri Dermist, Garnier, 29 zł.
7. Zapewniająca blask i stymulująca odnowę komórek maska do twarzy Sensai Cellular Performance, Kanebo, 325 zł. 8. Serum pod krem przeciwko pierwszym oznakom starzenia Power Youth, Givenchy, 240 zł.

Czy naprawdę potrzebuję antyoksydantów?

To dzięki antyoksydantom, które neutralizują niedobre dla skóry wolne rodniki, wyglądasz promiennie i świeżo. „Wolne rodniki są wszędzie! Atakują twoją skórę i poważnie uszkadzają jej komórki. Jeśli chcesz spowolnić przedwczesne starzenie, pamiętaj o antyoksydacyjnym kremie lub serum” – wyjaśnia brytyjski guru skóry dr Marko Lens.

Gwiazdy mają zawsze świeżą, gładką i promienną skórę. Jak ją osiągnąć?

Skóra promienieje, gdy jest gładka i ma jednolity kolor. Dzieje się tak, bo odbija światło jak lustro, podczas gdy szorstka i szara pochłania je. Odrobina delikatnego peelingu rozjaśni i zmiękczy skórę, ale nie zapominaj o dobrym kremie, który dodatkowo ją nawilży. „Dobrze nawilżona skóra równa się zdrowa skóra, a zdrowa skóra zawsze promienieje” – podpowiada dr Gross.

Moja skóra wygląda na zmęczoną, gdy jest nieopalona. Czy to oznacza, że potrzebuje słońca?

„Kiedy się opalasz, na początku faktycznie wyglądasz bardziej świeżo, ponieważ naturalną reakcją skóry na słońce jest zwiększenie odnowy komórkowej – mówi dr Ewa Chlebus, dermatolog z warszawskiej kliniki Vavo Derm. – Ale opalenizna ma też skutki uboczne w postaci suchej oraz odwodnionej skóry, która zaczyna wyglądać szaro i niezdrowo. Zamiast opalać się, używaj kremu, który stymuluje odnowę komórkową” – sugeruje dr Chlebus.

Skóra marzeń

Zobacz, jak łatwo pozbyć się tego, czego w niej nie lubisz.

UPORCZYWE KROSTKI

Wyciskanie może dwukrotnie przedłużyć żywot pryszcza! Zdecydowanie lepiej sprawdzi się wysuszający preparat punktowo nałożony na skórę.

ZACZERWIENIENIA

Odrzuć pikantne jedzenie, gorące napoje, alkohol i przerzuć się na produkty zawierające naturalne antyzapalne składniki, takie jak kofeina, aloes i rumianek.

PODRAŻNIENIA

Nie wykręcaj numeru swojej kosmetyczki, zabieg w salonie może pogorszyć sprawę. Zamiast tego poczęstuj rozzłoszczoną skórę porcją delikatnego kremu z apteki.

ŁUSZCZĄCY NASKÓREK

Scruby z naturalnymi składnikami (na przykład migdały czy cukier) mogą rysować skórę. Wybieraj takie, których drobinki są idealnie okrągłe.

SUCHA SKÓRA

Nakładaj krem zaraz po prysznicu, aby skóra mogła wyssać dodatkową wilgoć z pary, która jeszcze unosi się w łazience.

EFEKT SZAREJ SKÓRY

Naucz się technik masażu, które będą stymulowały twoją skórę do pracy, a nabierze zdrowego, delikatnie zarumienionego odcienia. I wreszcie rzuć palenie!

1. Peeling + maseczka + korektor zmarszczek w jednym Capture R60/80 Abrasion Rides, Dior, 399 zł.
2. Nawilżający preparat chroniący bardzo wrażliwą skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi Barrier Repair, Dermalogica, 185 zł (www. dermatologica.pl).
3. Serum stymulujące odnowę komórkową młodej skóry Sin Skin, Dr Irena Eris, 115 zł.
4. Podwójne serum ujędrniające Generation 6, Clarins, 340 zł.
5. Nawilżający krem do bardzo suchej skóry Hydra+, RoC, 55 zł (apteki).
6. Nawilżający krem przeciw pierwszym zmarszczkom Face z SPF 15, Sephora, 39 zł.
7. Zestaw do domowej mikrodermabrazji Peel Microdermabrasion. Dodaje skórze blasku i spłyca drobne zmarszczki, Vichy, 199zł (apteki).

Moje pory są ogromne! Czy mogę je jakoś skurczyć?

Nie uda ci się zmienić ich oryginalnego rozmiaru, ale możesz im pomóc wrócić do normy, jeśli się rozciągnęły. Wyobraź sobie por jako balonik pod powierzchnią skóry, która wtłacza w niego tłuszcz i martwe komórki naskórka. Aby mieć pewność, że balonik nie rozciągnie się permanentnie albo co gorsza przemieni w pryszcz, sięgnij po głęboko eksfoliujący lotion z kwasem salicylowym, retinolem lub glukozaminą. „Dodatkowo wszystko, co stymuluje produkcję kolagenu i ujędrnia skórę, pozwala utrzymać pory w ich mniejszym rozmiarze” – mówi dr Gross.

Mimo intensywnych peelingów przebarwienia nie znikają i wyglądam na zmęczoną. Czy robię coś nie tak?

Polerowanie sprawia, że skóra jest promienna, a mocne szorowanie, że zestresowana. „Poprzez zbyt intensywne peelingi możesz stymulować skórę do produkcji dużej ilości nowych komórek, przez co zaczyna się łuszczyć i wyglądać niezdrowo” – mówi dr Gross. Możesz też niszczyć naturalną barierę ochronną skóry, pozostawiając ją bezbronną na słońce, sprawcę przebarwień. „Unikaj »szorstkich« scrubów, ogranicz eksfoliację do jednej, góra dwóch tygodniowo (wrażliwe skóry powinny być złuszczane tylko bardzo delikatnymi produktami) i zacznij odbudowę naskórka składnikami takimi jak ceramidy, które utrzymają skórę jędrną i dadzą jej poczucie komfortu” – radzi dr Tom Mammone z centrum badań biologicznych i rozwoju Clinique.

Fakt czy fałsz? Trzy urodowe mity i jedna nieoczywista prawda...

Zabiegi na twarz są świetne tuż przed imprezą... FAŁSZ!
Skóra u 80% ludzi reaguje zaczerwienieniem po oczyszczaniu w gabinecie kosmetycznym” – mówi dermatolog Jean Louis Sebagh.

Spanie na twarzy powoduje zmarszczki... FAŁSZ!
Owszem, może powodować tymczasowe linie, które jednak znikają, gdy tylko zniknie ucisk poduszki czy materaca” – mówi dr Lens.

Dwa litry wody dziennie to najprostsza droga do wspaniałej, świetnie nawilżonej skóry... FAŁSZ!
Liczy się woda, którą masz w sobie” – mówi dermatolog dr Howard Murad. Pij tyle wody, na ile masz ochotę i dostarczaj sobie całe mnóstwo superzdrowych kwasów tłuszczowych, żeby zatrzymać ją w sobie.

Tanie linie kosmetyków mogą być równie dobre jak te drogie.... FAKT!
Krem może być drogi, bo ma w sobie supernowoczesne składniki, albo... jego reklama i marketing kosztują dużo” – mówi dr Lowe. Świetne marki na każdą kieszeń to L’Oréal czy RoC.