Joan MacDonald schudła 20kg w rok
Joan MacDonald udowodniła, że o sylwetkę można zadbać w każdym wieku. Jeszcze niedawno ważyła 90 kg i jak sama przyznaje, nie czuła się komfortowo ze swoją wagą, a przede wszystkim kondycją. Wszystko zmieniło się, kiedy jej córka, trenerka fitness, zabrała ją na zakupy. Joan przymierzyła kolorowy komplet do ćwiczeń i już wiedziała, że nie jest za późno aby zrobić coś dla siebie:
Kiedy zaczęłam swoją transformację, nienawidziłam przymierzać ubrań, a w zasadzie większość rzeczy, które miałam w szafie, już na mnie nie pasowała. Miałam kilka koszulek i szortów w nudnych kolorach i dużych rozmiarach, które często nosiłam. Nie lubiłam siebie ani swojego stylu.
Wszystko zmieniło się, gdy córka zabrała mnie na zakupy i zaczęła nalegać, bym kupiła ładne ubrania do ćwiczeń. Zobaczyłam siebie w kolorowych ubraniach o innych fasonach i zobaczyłam, że mimo wszystko, mam jeszcze wyrobione mięśnie - pisze Joan
Z pomocą córki Joan zaczęła intensywnie ćwiczyć i dbać o dietę, co zaowocowało zrzuceniem aż 20 kg w zaledwie 10 miesięcy! Seniorka mówi, że nowy styl życia przyniósł jej nie tylko wzorową sylwetkę, ale też dużo radości i wigoru. Chętnie uczestniczy w ćwiczeniach z o wiele młodszymi od siebie, a jeszcze chętniej się z nimi fotografuje.
Joan MacDonald: „Jeśli ja nauczyłam się po siedemdziesiątce, wy też możecie”
Joan swoją sportową drogą dzieli się z użytkownikami Instagrama. Jej profil obserwuje ponad 700 tysięcy osób, znajdziemy na nim mnóstwo motywujących zdjeć nie tylko samej Joan, ale też zdrowych potraw, a nawet krótkie, instruktażowe filmiki przedstawiające jej ulubione ćwiczenia.
