Czy to przeziębienie?

Najczęściej dopada nas jesienią i zimą. Przyczyną przeziębienia są wirusy, o tej porze roku najbardziej aktywne i groźne. Jest ich ok. 200 i atakują, gdy system odpornościowy jest osłabiony, np. zmarzłaś lub jesteś przemęczona.

Domowe sposoby na przeziębienie

  • Ugotuj rosół z imbirem i kurczakiem. Mięso to źródło wzmacniającej cysteiny, imbir zaś świetnie rozgrzewa.
  • Dużo odpoczywaj. Osłabiony infekcją organizm staje się łatwym łupem np. dla bakterii. Dlatego w czasie infekcji zwolnij tempo, przykryj się kocem i zaparz herbatę, z dodatkiem wzmacniającego soku z czarnego bzu.
  • Preparaty z wyciągiem z jeżówki purpurowej (echinacea) poprawiają odporność organizmu i hamują procesy zapalne. To pomaga szybciej pokonać sezonową infekcję. 

Sięgnij też po leki na przeziębienie bez recepty >>>>

Czy to grypa?

W Polsce wirusy grypy atakują od października do kwietnia. Jeśli je zbagatelizujesz, narażasz się na powikłania. Grypa może zaostrzyć przebieg chorób przewlekłych, np. cukrzycy i astmy, a „przechodzona” często prowadzi do zapalenia mięśnia sercowego czy opon mózgowych.

Domowe sposoby na grypę

  • Pod ręką miej kubek z napojem. Podczas grypy należy dużo pić, bo wysoka temperatura sprawia, że intensywnie się pocisz. Przez to łatwo o odwodnienie organizmu. Zrób sobie herbatę z sokiem malinowym: dzięki temu obniżysz gorączkę.
  • Uzupełnij domową apteczkę. W czasie sezonowych infekcji powinna być dobrze zaopatrzona. Oprócz leków obniżających gorączkę, przeciwbólowych oraz łagodzących kaszel i katar, warto mieć pod ręką też preparaty poprawiające odporność i walczące z wirusami.
  • Mimo że najlepiej to zrobić przed sezonem grypowym, szczepionkę można przyjąć nawet do marca. To duża korzyść, ale trzeba pamiętać, że chroni ona tylko przed wirusem grypy, ale nie przed infekcjami paragrypowymi.

Czy to angina?

W większości przypadków jest wywołana przez wirusy, przy infekcji bakteryjnej konieczne są antybiotyki. O infekcji bakteryjnej świadczy nalot na śluzówce gardła.

Domowe sposoby na anginę

  • Antybiotyk bierz do końca. Nawet gdy objawy ustąpią wcześniej. Źle leczona angina może prowadzić do powikłań. Bakterie potrafi ą zaatakować stawy, nerki, a nawet serce.
  • Uważaj, bo zarażasz! Angina przenosi się drogą kropelkową. Sztućce trzeba wyparzać, a wspólne przedmioty, jak telefon czy klawiatura, warto przecierać antybakteryjnym płynem (np. Carex).
  • Ssij tabletki z lidokainą. Sprawdzają się przy infekcji, bo koją ból. Płukanka z sody i jodyny. Ból, chrypkę i drapanie można zmniejszyć, płucząc gardło. Do pół szklanki wody wsyp łyżeczkę sody i dodaj trzy krople jodyny. 

 Sprawdź także, jak narysować rodzinne drzewo zdrowia >>>>